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El buen hábito de meditar siempre ayuda a dejar ir odios, iras, culpas, tristezas o miedos.
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20 de abr de 2026, 01:13 a. m.
Actualizado el 20 de abr de 2026, 01:13 a. m.
Date el regalo de ser cada día más consciente, porque solo así estás en paz y eres feliz.
Para lograrlo, dedica tiempo a conocerte sin excusas y a dar solo lo mejor de ti con amor.
El buen hábito de meditar siempre ayuda a dejar ir odios, iras, culpas, tristezas o miedos.
Son emociones que pueden enfermarte y entonces acabas con dolores molestos.
El dolor nos habla. El emocional dice unas cosas y el físico dice otras. Elige escuchar.
Cae en la cuenta de que necesitas liberar energía pesada, energía que enferma.
Una enfermedad desnuda vacíos espirituales, carencias emocionales y confusión mental.
Entonces el cuerpo reacciona para llamar la atención y decirte: “Sé consciente, ámate y cambia”.
Tú creas tu enfermedad, y tú también puedes crear tu sanación.
Como crees, así creas.

Conferencista y escritor. Autor de 25 libros, dos de ellos para Mexico. 25 años trabajando medios como prensa, radio y tv. Lleva más de 25 años escribiendo para El País.
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