“La motivación es un conjunto de fuerzas que te llevan a actuar con buena energía y entusiasmo”.
Lo dice Thaiana Brotto, sicóloga brasileña, especialista en terapia conductual y en neurociencia.
Hay una motivación interna que genera cada individuo, y depende de sus creencias y actitudes.
También hay una motivación externa que nace de factores ambientales que influyen en las acciones.
La motivación está ligada a tu experiencia de vida, valores, expectativas y deseos y lo que te afecta.
Para estar motivado debes trabajar con ganas en el autoconocimiento y el autocontrol.
Conocerte a ti mismo es entender la historia de tu vida y lo que te han aportado las experiencias vividas.
Es saber qué te genera una actitud positiva y te alegra. Entonces conviertes eso en un hábito con práctica constante.