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Salud

Los trucos que debe conocer para eliminar el aliento a alcohol

El aliento a alcohol se produce porque el alcohol es absorbido por el torrente sanguíneo a través del sistema digestivo y luego es procesado por el hígado.

29 de julio de 2023 Por: Redacción El País
Remedios caseros para el mal aliento.
Remedios caseros para el mal aliento. | Foto: Getty Images/iStockphoto

El aliento a alcohol, también conocido como halitosis alcohólica o popularmente como ‘tufo‘, es un efecto secundario común del consumo de bebidas alcohólicas. El alcohol tiene un olor característico y puede persistir en el aliento incluso después de que se haya metabolizado en el cuerpo.

El aliento a alcohol se produce porque el alcohol es absorbido por el torrente sanguíneo a través del sistema digestivo y luego es procesado por el hígado. Durante este proceso, el alcohol se metaboliza en acetaldehído, que es un compuesto químico volátil que se libera en la respiración y produce un olor característico.

Además del aliento que dejan las bebidas alcohólicas, el consumo excesivo de alcohol también puede contribuir a la halitosis en general. El alcohol puede causar sequedad en la boca, lo que puede llevar a una disminución en la producción de saliva. La saliva es importante para mantener la boca limpia y eliminar las bacterias que pueden causar mal aliento. Cuando hay una disminución en la producción de saliva, las bacterias pueden proliferar y causar mal olor.

Remedios caseros para combatir el mal aliento.
Remedios caseros para combatir el mal aliento. | Foto: Getty Images / Moyo Studio

Trucos para eliminar el aliento a alcohol

Si es una de las personas que en las noches le gusta beber algunos tragos y tener una gran fiesta, pero al otro día tiene que trabajar o asistir a algún evento, es de gran importancia eliminar el aliento a alcohol que le quedó después de una noche de bebida. A continuación, algunos consejos para eliminar el ‘tufo’.

  • Café: Beber un café cargado o bien fuerte puede ayudar a eliminar los residuos del alcohol en el organismo.
  • Beber agua: El agua ayuda a eliminar el alcohol del sistema y a hidratar la boca, lo que puede reducir el olor. Se recomienda tomar agua regularmente para enjuagar y refrescar la boca.
  • Comer pan: Comer pan puede ayudar a reducir el aliento a alcohol, pero es importante entender cómo funciona. El pan no elimina directamente el olor a alcohol, pero puede ayudar a absorber parte del alcohol en el estómago y reducir su impacto en el aliento.
  • Masticar servilletas: Al igual que el pan, las servilletas ayudan a absorber el alcohol. Se debe doblar una servilleta y colocarla en la boca mientras la mastica por uno o dos minutos. Repetir este proceso hasta que no quede evidencia del olor.
  • Cepillarse los dientes: Cepillarse los dientes y la lengua con pasta dental y usar hilo dental puede ayudar a eliminar los residuos de alcohol y las bacterias que causan el mal aliento.
Blanquear los dientes con agua oxigenada es perjudicial para el esmalte dental.
Blanquear los dientes con agua oxigenada es perjudicial para el esmalte dental. | Foto: Getty Images
  • Chicle o mentas sin azúcar: Masticar chicle sin azúcar o consumir mentas sin azúcar puede estimular la producción de saliva y ayudar a refrescar el aliento. Además, algunos chicles y mentas contienen ingredientes que pueden neutralizar el olor.
  • Enjuague con agua y sal: Prepara una solución de agua tibia y sal y enjuaga tu boca con ella. Esto puede ayudar a eliminar los restos de alcohol y reducir el olor.
  • Consumir alimentos frescos: Consumir alimentos frescos, como frutas y verduras crujientes, puede ayudar a limpiar la boca y refrescar el aliento. Además, algunos alimentos como el perejil y la menta tienen propiedades refrescantes que pueden ayudar a neutralizar el olor.

Beber agua, cepillarse los dientes y utilizar enjuagues bucales también pueden ayudar a reducir temporalmente el olor a alcohol en el aliento.

Cabe recordar que estas medidas son temporales y solo ayudarán a disminuir el olor a alcohol de forma momentánea. Lo más efectivo para eliminar completamente el aliento a alcohol es esperar a que el alcohol se metabolice y se elimine completamente del cuerpo. Siempre es importante beber con moderación y tener en cuenta los efectos del alcohol en la salud y evitar situaciones peligrosas.

Mal aliento.
Mal aliento. | Foto: Getty Images

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