Las lesiones siguen siendo una de las principales causas de muerte entre niños y jóvenes de 5 a 29 años en el mundo. Los siniestros viales, los ahogamientos, las caídas, las quemaduras y las intoxicaciones concentran buena parte de estos casos, muchos de ellos prevenibles, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).
A este panorama se suman las infecciones respiratorias y gastrointestinales, que siguen siendo una de las principales causas de consulta médica durante la infancia. Durante las vacaciones escolares, los viajes, las actividades recreativas y los cambios en la rutina hacen aún más importante reforzar las medidas de prevención y autocuidado. Por eso, adoptar medidas sencillas de prevención puede marcar la diferencia entre unas vacaciones inolvidables y una visita a urgencias.
“En vacaciones los niños descubren nuevos espacios para jugar, explorar y compartir. Nuestro reto como adultos es garantizar que esa diversión ocurra en entornos seguros. Muchas enfermedades y accidentes pueden prevenirse con hábitos sencillos que empiezan en casa y se fortalecen con el acompañamiento oportuno del equipo de salud”, explica la doctora Sandra Viviana Muñoz, epidemióloga de Coomeva Medicina Prepagada.
El ahogamiento, una de las principales causas de muerte infantil
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, las lesiones no intencionales —como los ahogamientos, las caídas y los siniestros viales— hacen parte de las principales causas de muerte entre niños mayores de cinco años en la región.
La OMS también advierte que el ahogamiento ocasiona más de 300.000 muertes cada año en el mundo y constituye una de las principales causas de muerte por lesiones no intencionales en niños y adolescentes, especialmente en menores de 15 años.
Aunque muchos de estos riesgos pueden prevenirse, la diferencia suele estar en decisiones cotidianas. Por eso, los especialistas de Coomeva Medicina Prepagada comparten diez medidas sencillas que pueden ayudar a proteger la salud de los niños durante estas vacaciones.
Diez recomendaciones para las vacaciones
- Mantener completo el esquema de vacunación.
- Promover una alimentación balanceada con frutas, verduras, proteínas e hidratación suficiente.
- Hacer de la alimentación saludable una experiencia divertida involucrando a los niños en la preparación de los alimentos.
- Lavarse las manos frecuentemente antes de comer y después de jugar.
- Respetar las horas de sueño para fortalecer el sistema inmunológico.
- Supervisar permanentemente a los niños en piscinas, ríos y playas. Ningún flotador reemplaza la vigilancia de un adulto.
- Elegir parques apropiados para la edad y utilizar elementos de protección cuando sea necesario.
- Utilizar siempre silla de seguridad infantil y cinturón de seguridad durante los desplazamientos.
- Usar protector solar SPF 30 o superior y reaplicarlo cada dos horas cuando exista exposición al sol.
- Evitar la automedicación y consultar oportunamente al médico ante cualquier signo de alarma.
Un enfoque preventivo para toda la familia
Estas recomendaciones aplican para toda la familia, sin embargo, es fundamental tener un cuidado especial con los niños, quienes son el foco principal de este llamado a la prevención y hacen parte del enfoque preventivo del Modelo Integral de Salud “Cuidarte es Quererte”, mediante el cual Coomeva Medicina Prepagada desarrolla programas permanentes de promoción de hábitos saludables y acompañamiento a las familias.
Entre ellos se encuentra el programa “Sana que Sana”, orientado al cuidado integral de la población infantil, fortaleciendo la prevención, la educación en salud y el bienestar desde los primeros años de vida.
(*) Este texto fue redactado con apoyo de una herramienta de inteligencia artificial a partir del boletín de prensa suministrado, y fue revisado y editado por un periodista especializado antes de su publicación.