¿Qué pasa si tomo vinagre solo? los efectos que puede tener en tu organismo

n los últimos años, tomar vinagre de manzana en ayunas ha ganado mucha popularidad y es que existen muchas personas que le atribuyen grandes beneficios como el de ayudarte a reducir peso o regular muchas otras características de tu organismo, sin embargo, consumir este ingrediente de forma directa puede traer varios efectos negativos, por eso y para conmemorar el Día del Vinagre, que se celebra cada 2 de noviembre, te diremos qué pasa si tomas vinagre solo.

Causa daños en el intestino

El vinagre de manzana o cualquier otro vinagre que tengas en la cocina, es un elemento ácido y que si lo tomas sin diluir puede ocasionar daños en diferentes partes de tu organismo, sobre todo al consumirlo en ayunas. Debido a su naturaleza este líquido puede llegar a causar quemaduras en el tejido sensible de tu esófago y boca, incluso puede ocasionar desgaste intestinal o alterar tu microbiota intestinal.

Causa daños en dientes

De la misma forma, al tomar vinagre de forma directa y constante podremos ocasionar un desgaste importante en el esmalte de nuestros dientes y dañar la salud dental, no quiere decir que el vinagre por sí solo se malo, pero para tomarlo de forma segura desde siempre de seguir la guía y el consejo de los profesionales de la salud y la nutrición.

Causa daños en huesos

El vinagre de manzana también puede reducir tus niveles de potasio y causar daños importantes en tus huesos, debido a que tu organismo va a registrar una alta de acidez de diferentes partes del cuerpo, distintos minerales podrían filtrarse en los huesos y así aminorar el impacto del vinagre, debilitando la estructura ósea en el proceso, incluso puede llegar a interferir con algunos medicamentos, por lo que es importante siempre preguntar con un médico sobre su consumo.

No afectará tu peso

Por último, pero no menos importante, aunque existen muchos medios y sitios que promueven el consumo de vinagre en ayunas como un método para reducir y controlar el peso, no existe evidencia científica de que esto sea cierto, así que lo mejor será siempre acudir con un profesional antes de modificar radicalmente tu alimentación o comenzar a consumir vinagre o algún otro ingredientes a modo de remedio natural.

Vinagre y bicarbonato para eliminar las manchas de la piel: así se prepara

Aunque el vinagre y el bicarbonato de sodio son productos comúnmente utilizados para diversos fines de limpieza en el hogar, es importante tener en cuenta que su aplicación en la piel puede variar según el tipo de mancha y la sensibilidad de la piel de cada individuo. Siempre es recomendable realizar una prueba en una pequeña área de la piel antes de aplicar cualquier remedio casero.

El vinagre tiene propiedades astringentes, especialmente el vinagre de sidra de manzana, puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y reducir el exceso de grasa, lo que puede ser beneficioso para personas con piel grasa o propensa al acné.

Además, tiene acción antimicrobiana, por sus propiedades antimicrobianas, lo que significa que puede ayudar a combatir las bacterias en la piel y reducir la presencia de acné y otras afecciones relacionadas con la bacteria.

Por su ácido acético que está presente en el vinagre puede actuar como un exfoliante suave, ayudando a eliminar las células muertas de la piel y promoviendo una apariencia más suave y radiante.

Por su parte, el bicarbonato de sodio tiene propiedades exfoliantes, por su textura granulada suave, lo que lo convierte en un exfoliante natural efectivo. Ayuda a eliminar las células muertas de la piel, dejándola más suave y renovada.

También puede ayudar a eliminar el exceso de grasa y la suciedad de los poros, contribuyendo a una piel más limpia y libre de impurezas. Gracias a sus propiedades alcalinas, el bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar irritaciones menores de la piel, como picazón o enrojecimiento leve.

Trucos para eliminar las manchas de la piel de manera sencilla

Receta de vinagre y agua

• Mezcla partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua.
• Empapa un algodón o una bola de algodón en la solución y aplícala directamente sobre la mancha.
• Déjalo actuar durante 5-10 minutos y luego enjuaga con agua tibia.
• Repite el proceso diariamente hasta que notes una mejoría en la apariencia de la mancha.

Bicarbonato de sodio para exfoliar y aclarar la piel

• Mezcle 1 cucharada de bicarbonato de sodio con suficiente agua para formar una pasta.
• Aplique la pasta sobre la mancha y masajea suavemente en movimientos circulares durante unos minutos.
• Enjuage con agua tibia y seca la piel con suavidad.
• Repita el procedimiento.

Vinagre de manzana y bicarbonato para la cara

Es posible crear una mascarilla facial utilizando los ingredientes previamente mencionados para aprovechar sus propiedades. Esto sirve para reducir las arrugas o limpiar y aclarar la piel, los siguientes son los ingredientes que debes obtener:

• En una taza, vierte 3 cucharadas de vinagre de manzana y añade aproximadamente 5 cucharadas de agua mineral.
• Luego, agrega cucharadas colmadas de bicarbonato de sodio para formar una pasta ligera.
• Aplica esta mezcla sobre tu rostro realizando un suave masaje, comenzando desde la barbilla y moviéndote hacia la frente en movimientos circulares.
• Deja que la mascarilla repose en tu rostro durante 20 minutos y luego retírala con agua a temperatura ambiente o fría.
• Después de usarla dos o tres veces, notarás que tus poros estarán más limpios.
• Si aplicas esta mascarilla en la noche, es recomendable combinarla con un tratamiento o suero restaurador para que tu piel lo absorba mejor después de limpiarla con la mascarilla casera.

El vinagre de manzana, como hemos mencionado anteriormente, es un ingrediente ideal para eliminar bacterias, fortalecer el sistema inmunológico y también tiene beneficios para el cabello. Ahora puedes disfrutar de sus beneficios en su versión facial.

Es conveniente que se utilice este remedio por la noche, ya que el contacto con el sol podría ocasionar más manchas en la piel.