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Salud

La fruta con luteína que ayuda a fortalecer la visión de forma natural

El consumo de frutas aporta positivamente al organismo.

18 de abril de 2024 Por: Redacción El País
frutas y verduras.
Las frutas y las verduras son esenciales en los planes de alimentación | Foto: Getty Images

Las recomendaciones de salud juegan un papel importante en el día a día, puesto que aporta positivamente a todas las personas.

Como tal, se tratan de remedios caseros y/o trucos con los que se le puede sacar provecho a los ingredientes de cocina, a las bebidas naturales y a los alimentos. De hecho, estas alternativas son popularmente conocidas por ser un complemento de la medicina tradicional.

De otro lado, están quienes prefieren sacarle el máximo provecho a los ingredientes de cocina, alimentos y demás. Inclusive, la visión, también, puede ser protegida con remedios naturales.

La guanábana es una fruta rica en luteína, compuestos antioxidantes que son importantes para la salud de los ojos. Así lo indicó el portal Tua Saúde, el cual indicó, también, que al elegirla se puede disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como la degeneración macular y las cataratas-

La guanábana es reconocida por su alto contenido de vitamina C, una vitamina esencial para fortalecer el sistema inmunológico y combatir enfermedades.
Descubrir las propiedades nutricionales de la guanábana es adentrarse en un mundo de beneficios para la salud que van más allá de su delicioso sabor. | Foto: Getty Images

La guanábana es una fruta rica en agua que, además, cuenta con nutrientes como potasio, vitamina C, hierro y fósforo. Aparte de aportar positivamente a la visión, también, es conocida popularmente por ayudar a la circulación sanguínea, mejorar las funciones cognitivas, etc.

Vale la pena mencionar que el consumo es recomendable en jugos, té u otras preparaciones. A continuación se detallará el proceso para hacer una infusión de guanábana:

Recuerde que esta fruta no reemplazará ningún medicamento ni cumplirá la función de las indicaciones médicas.

El consumo del té debe ser orientado por el fisioterapeuta o nutricionista.
El consumo del té debe ser orientado por el fisioterapeuta o nutricionista. | Foto: Getty Images
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