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Salud
Esto le pasa al hígado si se come limón todos los días
El hígado es un órgano que cumple varias funciones en el organismo, por lo que su buen funcionamiento es ideal.
El hígado es el órgano que ocupa más espacio en el cuerpo humano, este cumple varias funciones importantes, pues está presente en el procesamiento y digestión de los alimentos. También almacena energía y elimina toxinas.
Por otro lado, este órgano también se enfrenta a enfermedades hepáticas, algunas son causadas por la hepatitis, otras por las drogas o el alcohol, cáncer, u otras que son de carácter hereditario. Por otro lado, el hígado graso no relacionado con el alcohol es una afección en la cual se acumula exceso de grasa en el hígado.
Algunos signos de esta enfermedad es el color amarillento en la piel, picazón en la piel, hinchazón y dolor abdominal o abultamiento en las piernas y los tobillos.
A pesar de lo anterior, por lo general, la enfermedad es silenciosa con pocos o ningún síntoma. Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos, ciertas patologías de salud, como la obesidad, el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2, aumentan la probabilidad de desarrollar hígado graso.
Debido a que estas enfermedades son realmente peligrosas para la vida de las personas, pues algunas pueden condicionar el modo de vida de las personas, es necesario mantener una alimentación saludable rica en frutas y verduras.
De acuerdo con UnComo, el consumo de limón ayudará a depurar el órgano gracias a sus propiedades antioxidantes. También facilita la digestión y estimula las funciones hepáticas. De igual manera, elimina las toxinas, evitando así la formación de los cálculos renales. Además, su contenido en vitamina C es importante para fortalecer el sistema inmunológico.
De igual manera, sus componentes oleicos y antiinflamatorios previenen dolores articulares e inflamaciones. Asimismo, el aceite de limón son un excelente remedio para combatir la artritis, tendinitis y osteoartritis, según el portal Mejor con salud.
Además, su efecto antioxidante permite el recambio celular, así como la producción de colágeno, motivo por el cual previene el envejecimiento de la piel y fortalece el cabello y las uñas.
Información nutricional por 100 g de limón
- Calorías: 27,66 g
- Carbohidratos: 3,16 g
- Proteínas: 0,69 g
- Fibra: 4,7 g
- Grasas: 0,3 g
- Sodio: 1,9 mg
- Calcio: 11 mg
- Hierro: 0,45 mg
- Fósforo: 16 mg
- Potasio: 170 mg
- Vitamina A: 0,06 mg
- Vitamina B: 10,05 mg
- Vitamina B: 20,02 mg
- Vitamina B: 30,27 mg
- Vitamina C: 51 mg
¿Cómo preparar la infusión de limón?
Ingredientes:
- 1 litro de agua.
- Cáscara de dos limones.
- 1 ramita de manzanilla.
- El jugo de un limón.
Preparación:
- Poner a hervir el agua y añadir las cáscaras y a los dos minutos agregar el jugo de limón.
- Luego, dejar que hierva unos 15 minutos y luego añadir el edulcorante, debe reposar unos 10 minutos.
- Posteriormente, consumir y disfrutar. Se recomienda beber después de las comidas.
Agua caliente con limón para perder peso y depurar el hígado: así se debe consumir
Las personas cuando están inconformes con el peso, buscan fórmulas mágicas y métodos rápidos para lograr disminuir tallas. Sin embargo, para perder peso no se debe caer en la impaciencia y es importante tener en cuenta la contextura de cada persona para no dañar otras funciones del organismo.
El peso adecuado para cada persona depende de varios factores, como estatura, masa muscular y sexo. Además, se debe tener en cuenta que la acumulación anormal o excesiva de grasa representa un gran riesgo para la salud del cuerpo humano y aumenta las posibilidades de padecer enfermedades cardiovasculares.
