¿Cómo eliminar las ‘alas de murciélago’ con bicarbonato?

Con los años se pierde tonicidad en los músculos de los brazos, principalmente en el tríceps braquial, algo que se conoce como ‘alas de murciélago’ o ‘brazos de tía‘, al producirse un descolgamiento de la piel imitando a un ‘ala’ en la zona anterior del brazo.

Esta es una de las molestias más comunes para las mujeres. Y suele tener este nombre porque la grasa se acumula en la parte inferior de los brazos y tiene una similitud con las alas de estos animales y al alzarlos se descuelgan hacia abajo.

Según el portal DelriomedEstética, ‘alas de murciélago’ que son un problema estético para algunas personas, aparecen después del tiempo y más aún cuando hay aumento de peso. De hecho, con los años, la persona va perdiendo la capacidad de producir colágeno, debilitando la firmeza de la piel.

Por otro lado, algunos expertos anotan que puede aparecer en mujeres por los niveles demasiado bajos de testosterona, la hormona masculina, sin embargo, que puede producirse en cantidades pequeñas en las mujeres. Así lo confirmó el naturópata inglés Max Tomlinson, autor de Target Your Fat Spots.

Mascarilla de bicarbonato para eliminar ‘brazo de tía’

Ingredientes:

• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio.
• 1 cucharada de agua.
• 1 cucharada de aceite de coco.

Preparación:

• Mezcle dos cucharadas de bicarbonato de socio con una de agua y de coco, hasta obtener una pasta homogénea.
• Antes de colocarse la mascarilla, es clave que se asegure de que la piel esté limpia y seca. Lave con agua tibia y séquela suavemente.
• Aplique y colóquela en movimientos circulares, específicamente en la zona de las alas de murciélago. Masajee con cuidado hasta que la piel absorba el producto.
• Los movimientos circulares y ascendentes son claves para mejorar la circulación sanguínea. Los ingredientes se pueden absorber con mayor facilidad.
• Al aplicar la mascarilla, deje que actúe por 20 minutos. Relájese y permita que los ingredientes hagan efecto.
• Después de este tiempo, retire la mascarilla con agua tibia. No deje ningún residuo en su piel.
• Para finalizar, recomiendan que se aplique una crema hidratante en la zona de los brazos.

Mascarilla de café para las ‘alas de murciélago’

Ingredientes:

• 1/2 taza de café molido.
• 1 taza de azúcar morena.
• 3/4 de taza de aceite de oliva.

Preparación:

• Revuelva café y aceite de oliva en un recipiente. Esto debe realizarse hasta que la mezcla esté homogénea con los dos ingredientes.
• Agréguele azúcar de manera paulatina hasta que se forme la pasta. Cuando tenga consistencia puede utilizarla.
• Aplíquela con los dedos y realicé suaves masajes en círculos en la zona de las ‘alas de murciélago’.
• Repose por 30 minutos y después retírela con agua tibia.

El ejercicio también es clave

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recalca constantemente la importancia de la actividad física, tanto moderada como intensa, la cual es beneficiosa para la salud.

La autoridad sanitaria recalca que diversos estudios han demostrado cómo el ejercicio ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como aquellas cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer.

Adicionalmente, el ejercicio constante ayuda a disminuir considerablemente el riesgo de padecer hipertensión, y un peso ideal.

Es por esto que se les recomienda a los adultos de entre 18 y 65 años llevar a cabo actividades físicas aeróbicas moderadas entre 150 y 300 minutos por semana; de manera intensa entre 75 y 150 minutos; o una combinación equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana.

En ese sentido, ser una persona sedentaria, o no llevar una alimentación adecuada, puede ocasionar que se padezca sobrepeso u obesidad, que trae efectos al cuerpo que con el tiempo se empezarán a ver.