Las claves de los expertos para 'sacarle el jugo' a los batidos

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Las claves de los expertos para 'sacarle el jugo' a los batidos

Julio 20, 2020 - 11:55 p. m. Por:
 Tatiana Ospina, integrante del Semillero de Periodismo UAO- El País

Reemplazar una comida por un batido no es recomendable, porque no contiene todos los macro y micronutrientes como grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales de una comida equilibrada.

Especial para El País

En Colombia hay una tendencia a consumir batidos, pues se han convertido en una alternativa para ayudar a fortalecer algunas funciones del organismo. ¿Pero, sabemos la manera adecuada de prepararlos y consumirlos?

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