Por: Krish Benvenuti, comunicador y guia bienestar y longevidad consciente (Especial para El Pais)
Hace tiempo quería conocer a Yaneth Waldman. Siempre me había llamado la atención su energía, esa manera tan particular de ocupar los espacios y transmitir entusiasmo. Tuve la suerte de coincidir con ella en el set de una importante producción televisiva en la que compartíamos jornadas de grabación. Y allí descubrí algo que me pareció fascinante. Cada vez que Yaneth llegaba era como un río en plena corriente: movimiento, entusiasmo, conversación y una energía que parecía contagiar a todos. Pero había otra escena que me llamaba todavía más la atención. Durante las pausas, mientras algunos aprovechaban para conversar o revisar el teléfono, y otros preferían dormir, ella sacaba sus mándalas y comenzaba a colorearlos. En medio del ritmo acelerado de una producción audiovisual, encontraba un pequeño refugio de tranquilidad.
Me pareció una hermosa paradoja: una mujer de tanta vitalidad que, al mismo tiempo, sabe regalarse momentos de silencio. Para comprender mejor esa sensibilidad hay que regresar a sus comienzos. Antes de convertirse en una figura reconocida de la televisión colombiana, Yaneth estudió Educación Especial y trabajó con niños con discapacidad intelectual. En 1982, mientras acompañaba a sus alumnos a una grabación del programa infantil “Pequeños Gigantes”, ocurrió algo que cambiaría su vida. Cuando llegó el momento de ponerse frente a las cámaras, algunas profesoras sintieron temor. Ella tomó la iniciativa y aquella experiencia duró ocho años, abriéndole las puertas de la televisión y de su futura carrera.
Hay algo significativo en ese comienzo: su primer acercamiento a las cámaras estuvo ligado a la infancia, la educación y la capacidad de conectar con los demás. Una sensibilidad que, de alguna manera, también se refleja en su universo creativo. Su relación con los mándalas no es una moda pasajera. Lleva más de tres décadas vinculada a esta práctica, que comenzó como una afición personal y terminó convirtiéndose en un proyecto editorial: “Waldmandalas”, que ya cuenta con tres tomos.
Pero ¿qué es realmente un mándala? La palabra procede del sánscrito y significa círculo. En las tradiciones hinduistas y budistas, estas composiciones geométricas representan simbólicamente el universo, la totalidad y la relación entre el centro y aquello que lo rodea. Históricamente han sido utilizadas como herramientas de contemplación, concentración y meditación.
Sus formas concéntricas invitan a dirigir la mirada desde el exterior hacia el centro. Una metáfora que también podemos trasladar a nuestra experiencia cotidiana: en medio de tantas distracciones, preocupaciones y estímulos, ¿cuánto tiempo dedicamos a regresar a nosotros mismos?
En el caso de Yaneth, esa antigua tradición encuentra una expresión contemporánea y accesible. Sus libros invitan a explorar el color, las formas y la creatividad sin necesidad de conocimientos previos. No se trata de conseguir un resultado perfecto, sino de disfrutar el proceso, elegir los colores y regalarse un momento de atención plena. Su propuesta también se extendió a los más pequeños con una edición especial dedicada a los animales.
Hay algo que me interesa especialmente de esta historia: el bienestar no siempre se manifiesta en grandes ceremonias, retiros espirituales o largas jornadas de meditación. A veces aparece en un gesto tan sencillo como sacar un libro, elegir un lápiz de color y dedicarse unos minutos.
Desde mi propia experiencia, después de 25 años dedicados al yoga, el Ayurveda y la meditación, he aprendido que vivir conscientemente no significa escapar del mundo, sino habitarlo de otra manera. No se trata de apagar nuestra energía ni de renunciar al movimiento, sino de encontrar un centro interior desde el cual podamos vivirlo todo con mayor presencia.
Y en Yaneth encuentro una imagen interesante de esa filosofía: la vitalidad y la serenidad no son necesariamente opuestas. Podemos ser expansivos, apasionados, divertidos y, al mismo tiempo, cultivar espacios de introspección. La espiritualidad no consiste necesariamente en alejarse de la vida cotidiana. También está en aprender a disfrutarla, escucharnos y reconocer que cada instante puede convertirse en una oportunidad para estar presentes. Quizás por eso me quedó grabada aquella imagen de Yaneth en el set, rodeada de cámaras, luces, llamados y movimiento, coloreando tranquilamente sus mándalas durante una pausa.
Porque tal vez el verdadero secreto no sea conseguir que el mundo deje de moverse, sino aprender a encontrar nuestra propia calma mientras todo sigue en movimiento. Y si un lápiz de color puede ayudarnos a recordar ese camino, bienvenido sea.