Crean en Colombia una plataforma que analiza los hábitos de sueño y mejora el descanso

Despertarse cansado tras dormir varias horas, sufrir de calor nocturno, experimentar dolor de espalda o tener dificultades para conciliar el sueño son problemas cotidianos para millones de personas. Según estadísticas compiladas junto con la Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (ACMES), cerca del 59 % de los adultos en Colombia padece o ha padecido algún tipo de trastorno del sueño.

Frente a este panorama, se desarrolló en el país Sleep Intelligence, la primera inteligencia artificial conversacional de su categoría creada en Colombia. Esta plataforma busca ayudar a los ciudadanos a comprender sus rutinas nocturnas y brindarles orientaciones personalizadas para lograr un descanso verdaderamente reparador.

La herramienta opera directamente desde un entorno web abierto, sin necesidad de descargar aplicaciones ni crear cuentas previas. A través de un chat interactivo, el sistema formula preguntas sobre el estilo de vida, los horarios y las dificultades nocturnas de cada usuario.

Con esos datos, la plataforma analiza más de 20 variables —entre ellas el cronotipo, la actividad física, la alimentación previa a acostarse, si se duerme solo o acompañado, y molestias como el insomnio o el dolor lumbar— para construir un perfil individual denominado Sleep ID.

A partir de este diagnóstico de hábitos, la plataforma entrega sugerencias prácticas sobre iluminación, sonidos, nutrición y rutinas diarias. Además, permite que los usuarios regresen posteriormente para hacer seguimiento a su evolución.

“Con Sleep Intelligence queremos cambiar la manera en que las personas se relacionan con su descanso. Muchas veces sabemos que dormimos mal, pero no sabemos por qué ni qué podemos hacer para mejorar. Ahora existe una herramienta que permite conversar sobre el sueño y recibir recomendaciones de acuerdo con las características de cada persona”, explicó David Alba, director de Mercadeo del proyecto.

El desarrollo de esta tecnología tomó alrededor de ocho meses de trabajo tecnológico y contó con el acompañamiento científico de ACMES para garantizar el rigor de los contenidos.

La relevancia de este tipo de orientación cobra fuerza ante las cifras del sector: entre el 40 % y el 45% de los colombianos con problemas para dormir recurre a medicamentos para lograrlo, siendo el insomnio (con una prevalencia cercana al 33 %) y el riesgo de apnea del sueño (entre el 19 % y el 25 %) las alteraciones más comunes.

Los creadores aclararon que la plataforma tiene un enfoque exclusivamente preventivo y educativo, por lo que no realiza diagnósticos médicos ni sustituye la valoración de un profesional de la salud. Asimismo, para garantizar la privacidad de quienes interactúan con la herramienta, el sistema cumple estrictamente con la Ley 1581 de 2012 de protección de datos personales en Colombia, operando bajo protocolos de cifrado, consentimiento expreso y minimización de información.

Los interesados en evaluar sus hábitos de descanso pueden acceder gratuitamente a la Plataforma Sleep Intelligence.