El pais
SUSCRÍBETE

SALUD

La efectiva infusión que debe tomar antes de dormir para limpiar el hígado y depurar el organismo

Entre sus usos más comunes con fines curativos están la digestión, el estrés y la ansiedad.

15 de mayo de 2024 Por: Redacción El País
Taza de té de manzanilla con flores de manzanilla
Taza de té de manzanilla con flores de manzanilla | Foto: Getty Images

La manzanilla es una de las hierbas más usadas en el mundo debido a su antigüedad y a sus propiedades medicinales. Esta hierba aromática suele reproducirse en terrenos ubicados a una altura entre 1.200 y 2.000 metros sobre el nivel del mar, tanto en praderas como en terrenos secos y montañosos.

El origen de esta planta es Europa Occidental, pero se extendió por diversas partes del mundo hasta alcanzar su popularidad. Entre sus usos más comunes con fines curativos están la digestión, el estrés y la ansiedad.

Entre los muchos beneficios del té de manzanilla, está la gran utilidad de esta infusión para limpiar el hígado.

Los expertos señalan que, para aprovechar el té de manzanilla, se debe tomar antes de ir a dormir, dado que es ese momento cuando se puede limpiar el organismo.

¿Está cansado de los productos químicos para el cuidado de las plantas? Pruebe el abono casero de manzanilla y vea la diferencia.
Descubra los beneficios ocultos de la manzanilla: una guía paso a paso para preparar el abono casero. | Foto: Getty Images/iStockphoto
La manzanilla es una de las hierbas aromáticas más usadas desde la antigüedad
La manzanilla es una de las hierbas aromáticas más usadas desde la antigüedad | Foto: Getty Images / Westend61

De tal modo, recuerdan que el hígado es uno de los órganos que más se llenan de bacterias y debe ser limpiado para evitar problemas de salud.

A continuación, otros beneficios de la manzanilla:

Alivia el resfriado

Está científicamente comprobado que la inhalación de vapor con extracto de manzanilla es de gran ayuda contra los síntomas del resfriado común. Además de que beberlo brinda calor, también ayuda a tu sistema respiratorio.

Es antiinflamatorio

En el estudio mencionado también se indica que las flores de manzanilla contienen aceites volátiles como el alfa-bisabolol y otros flavonoides que poseen propiedades antiinflamatorias.

Calma la ansiedad

Según investigaciones de University of Maryland Medical Center (UMMC) asegura que estudios con animales han demostrado que las dosis bajas de manzanilla pueden aliviar la ansiedad, mientras que cantidades más altas ayudan a dormir.

Cólicos menstruales

Martha Libster, autora de la “Delmar’s Integrative Guide for Nurses”, indica que usar una infusión de té de manzanilla para asuntos femeninos es muy popular. Los padecimientos más tratados incluyen problemas menstruales, e incluso dolores de parto.

Impurezas de la piel

El té de manzanilla también es “excelente para la piel, pues ayuda a calmar y a remover las impurezas de la misma, así como ejerce un efecto antiinflamatorio, principalmente en casos de alergias, dermatitis, quemaduras por el sol, erupciones, llagas o eccemas”.

Descarga la APP ElPaís.com.co:
Semana Noticias Google PlaySemana Noticias Apple Store

Regístrate gratis al boletín diario de noticias

AHORA EN Salud