¿Cuál es la mejor vitamina para aumentar las defensas?

Los meteorólogos anuncian una bajada de temperaturas en las próximas semanas. Para salir de casa más seguros y protegidos, podemos optar por empezar a tomar un suplemento vitamínico que nos ayude a fortalecer nuestras defensas. Toma nota de algunos multivitamínicos y elige el que mejor se adapte a tus necesidades.

Gloryfeel multivitamínico (450 comprimidos)

Estas multivitaminas están especialmente formuladas para fortalecer el sistema inmune, dar vitalidad y energía y reforzar el sistema óseo, entre otros beneficios. Contienen vitamina C y D que, según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), contribuyen al buen funcionamiento del sistema inmunitario, a mantener los huesos, la función muscular y los dientes. También contiene vitamina B12, que ayuda a reducir la fatiga y biotina que mantiene el cabello y la piel. También es importante apuntar que es suficiente con una pastilla al día, y teniendo en cuenta que el bote contiene 450 comprimidos, tendremos vitaminas para más de un año.

Jalea real N2 Natural Nutrition (30 viales)

Las abejas melíferas son las encargadas de producir este superalimento llamado jalea real. Es tan nutritivo que esta sustancia es el primer alimento que las abejas ofrecen a las larvas durante sus primeros tres días de vida. Por eso, optar por un complemento vitamínico con la jalea real como principal ingrediente es perfecto en esta situación que vivimos. La jalea real de N2 Natural Nutrition ayuda a fortalecer las defensas y proteger el organismo frene a los cambios externos, además de combatir la fatiga y aumentar la vitalidad. También contiene propóleo y equinácea que son ricos en ácidos grasos, aceites esenciales, proteínas y minerales.

Nutravita multivitamínico (365 comprimidos)

Estos comprimidos contienen un total de 26 vitaminas y minerales que ofrecen una larga lista de beneficios para la salud. Entre los beneficios más destacados se incluye la reducción del cansancio y la fatiga; el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, y el mantenimiento adecuado de los huesos, los dientes, el cabello y la piel. Cada comprimido contiene vitamina A, vitamina D3, vitamina E, vitamina K, vitamina C, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, ácido fólico, vitamina B12, biotina, ácido pantoténico, potasio, cloruro, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc, cobre, manganeso, selenio, cromo, molibdeno y yodo. También es importante apuntar que es suficiente con una pastilla al día.

CYB Complete Your Body, multivitaminas (365 pastillas)

Este suplemento contiene vitaminas y minerales que ayudan a reforzar el sistema inmunitario y promover el bienestar en la temporada de frío. Por ejemplo, contiene vitamina D3 que ayudar a proteger el cuerpo del estrés oxidativo, entre otras cosas; vitamina C que apoya el sistema inmunitario y nervioso, así como el metabolismo energético, o zinc que es importante para el sistema inmunitario, la visión, la fertilidad y el metabolismo ácido-base.

Vitamina C pura de los Laboratorios HIVITAL (240 comprimidos veganos)

Estos comprimidos de vitamina C (ácido ascórbico) reducen el cansancio y la fatiga, protege las células del estrés oxidativo y, sobre todo, mejoran el sistema inmunitario. Cada bote contiene 240 pastillas, un tratamiento para ocho meses, y son 100 % veganas, sin gluten, sin lactosa, sin soja, sin azúcar ni conservantes para que todo el mundo pueda tomarlas sin temor a reacciones alérgicas.

Apisérum Defensas, cápsulas de jalea real con vitamina C, reishi y shitake

Las cápsulas Apiserum Defensas están fabricadas a base de jalea real de la máxima calidad, vitamina C, zinc, equinácea, reishi y shitake para conseguir reforzar el sistema inmunitario de forma efectiva. Una exclusiva fórmula con ingredientes de origen natural que, además de fortalecer nuestras defensas, consigue aumentar nuestra energía y vitalidad. Se vende en un envase de 30 cápsulas y la dosis recomendada es de una cápsula al día, es decir, con una caja tenemos tratamiento para un mes.

Neo Peques, caramelos masticables de vitamina C para niños

Si creen que sus hijos tienen el sistema inmunitario debilitado y cada dos por tres llegan a casa con mocos y tos, es recomendable que refuercen la vitamina C. Evidentemente, la mejor manera es a partir de una dieta equilibrada con alimentos que tengan un alto contenido de esta vitamina, pero también podéis recurrir a un suplemento fácil de tomar como este de la marca Neo Peques. La dosis recomendada es de una o dos gominolas al día, son masticables, tienen sabor a naranja, no contienen alérgenos, y están recomendadas para menores de tres años.