Por Krish Benvenuti, comunicador y guía de bienestar y longevidad consciente
Especial para El País
El terremoto que sacudió a Colombia no solo movió la tierra. Para miles de personas significó también una sacudida emocional: miedo, angustia, incertidumbre y la sensación de que aquello que considerábamos seguro puede desaparecer en cuestión de segundos.
Para mí, además, tuvo una resonancia particularmente profunda. Viví diez años en Cali, una ciudad que considero parte esencial de mi historia y a la que sigo profundamente vinculado. Por eso, cuando la tierra tiembla en Colombia, no puedo sentirlo como un acontecimiento lejano. Hay lugares, personas y recuerdos que también se mueven dentro de uno.
En Bogotá tuve el honor de conversar con BK Asha Didi, reconocida líder espiritual y referente mundial de la meditación, miembro de Brahma Kumaris, después de su conferencia ‘Más allá de la incertidumbre’.
Lo que inicialmente debía ser una breve entrevista terminó convirtiéndose, gracias a la generosidad de Asha Didi, en un encuentro de casi dos horas, en el que tuve el privilegio de escuchar de cerca sus profundas y valiosas enseñanzas.
Nuestra conversación comenzó precisamente allí: en ese territorio donde termina la ilusión de tenerlo todo bajo control y comienza el verdadero encuentro con nosotros mismos.
Krish Benvenuti: Hermana Asha Didi, usted habló recientemente en Bogotá sobre ‘Más allá de la incertidumbre’. Y llega en un momento muy significativo para Colombia. Acabamos de vivir un terremoto que, además de sacudir físicamente al país, despertó miedo, angustia y muchas preguntas. Cuando aquello que considerábamos seguro puede cambiar en cuestión de segundos, ¿qué hay realmente más allá de la incertidumbre?
BK Asha Didi: La vida nos muestra constantemente que muchas de las cosas que consideramos seguras son, en realidad, temporales. Por eso necesitamos encontrar algo más profundo dentro de nosotros. La espiritualidad nos ayuda a desarrollar recursos internos. No significa que nada vaya a suceder, sino que aprendemos a no desestabilizarnos fácilmente frente a lo que sucede. Cuando uno tiene una base interior, puede atravesar las circunstancias con mayor estabilidad.
Krish: Yo viví diez años en Cali y tengo una relación muy profunda con esa ciudad. Por eso, un terremoto que afecta a Colombia también lo siento de una manera personal. ¿Cómo recuperar la estabilidad interior cuando la realidad exterior deja de ofrecernos certezas?
Asha Didi: Tenemos que aprender a mirar hacia nuestro interior. Muchas veces buscamos seguridad afuera: en las personas, en las circunstancias, en las posesiones, en el éxito. Pero todas esas cosas pueden cambiar. La verdadera estabilidad viene de comprender quién soy y de desarrollar cualidades internas que nadie puede quitarnos.
Krish: ¿Es posible vivir sin miedo o el aprendizaje espiritual consiste más bien en aprender a relacionarnos de otra manera con él?
Asha Didi: El miedo aparece cuando sentimos que podemos perder algo. Por eso es importante comprender nuestro apego y nuestra identificación con las cosas externas. La espiritualidad no consiste simplemente en escapar de las dificultades. Consiste en fortalecer el alma, en desarrollar cualidades que nos permitan responder de una manera diferente.
Krish: Después de un terremoto, muchas personas sienten que perdieron durante unos instantes esa sensación de seguridad. Y muchas veces el sufrimiento continúa después, porque la mente comienza a imaginar todo lo que podría ocurrir. ¿Cómo distinguir entre una amenaza real y los escenarios que crea nuestra propia mente?
Asha Didi: La mente puede crear muchas situaciones que todavía no existen. Tenemos que aprender a observar nuestros pensamientos. La meditación nos ayuda precisamente a eso: a tomar distancia de nuestros pensamientos y no identificarnos inmediatamente con ellos. Cuando observamos la mente, podemos comenzar a distinguir entre lo que está ocurriendo realmente y aquello que estamos creando internamente.
Krish: Y ahí aparece una palabra que parece cada vez más difícil en nuestra época: silencio. Vivimos rodeados de noticias, redes sociales, mensajes, opiniones y estímulos. ¿Qué ocurre dentro de una persona cuando aprende realmente a guardar silencio?
Asha Didi: El silencio permite que la mente se calme. Cuando hay demasiado ruido externo, resulta difícil escuchar lo que ocurre dentro de nosotros. El silencio no es simplemente dejar de hablar. Es crear un espacio interior. Y cuando hay ese espacio, podemos comenzar a comprendernos mejor.
Krish: ¿La meditación sería entonces una forma de recuperar ese espacio?
Asha Didi: Sí. La meditación ayuda a conectar con nuestros recursos internos.
No debemos pensar que la espiritualidad es algo separado de nuestra vida cotidiana. Lo que aprendemos interiormente tiene que integrarse en nuestra manera de vivir, de relacionarnos y de trabajar.
Krish: Usted dice algo que me parece fundamental: la espiritualidad no debería ser un refugio al que acudimos solamente cuando algo sale mal.
Asha Didi: Exactamente. Mi profesor en la universidad decía que la espiritualidad era para las personas que no eran buenas para nada. Pero yo era una muy buena estudiante y obtuve dos medallas de oro en aquella época. Para mí, la espiritualidad no apareció porque hubiera algo malo en mi vida. Desde pequeña tuve contacto con estas enseñanzas. La espiritualidad es algo que pule el alma y nuestras cualidades. No se trata de esperar a que ocurra una crisis para comenzar a mirar hacia dentro.
Krish: Entonces, después de un terremoto, quizá la pregunta no sea solamente “¿por qué ocurrió?”, sino también “¿cómo estoy respondiendo a lo que ocurrió?”.
Asha Didi: Sí. Las circunstancias están fuera de nuestro control en muchas ocasiones. Pero nuestra respuesta puede transformarse. Lo que aprendemos espiritualmente debe convertirse en una experiencia práctica. Cuando lo integramos en nuestra vida diaria, transforma nuestra personalidad.
Krish Benvenuti: Quisiera terminar esta primera conversación regresando a su conferencia. Si tuviera que explicar en pocas palabras qué encontró usted “más allá de la incertidumbre”, ¿qué nos diría?
BK Asha Didi: Más allá de la incertidumbre está nuestra fortaleza interior. Está la posibilidad de conectar con aquello que somos realmente y de desarrollar recursos que nos permiten permanecer estables, incluso cuando las circunstancias cambian.