El pais
SUSCRÍBETE

Inicio

Salud

Artículo

La artritis se puede presentar a cualquier edad.
Los dolores en las articulaciones son uno de los síntomas más comunes de artritis. | Foto: Getty Images

Salud

Artritis: así se usa el limón para calmar el dolor en las articulaciones

Esta es la manera de aprovechar los benéficos del limón contra la artritis

1 de agosto de 2023 Por: Redacción El País

Algunas personas han encontrado alivio para sus síntomas de artritis mediante el uso del limón y sus propiedades medicinales.

El limón es conocido por ser una fuente rica en vitamina C, un nutriente esencial para la salud del colágeno, la proteína principal de los huesos. La vitamina C también actúa como un poderoso antiinflamatorio, lo que puede ser beneficioso para las personas que padecen de artritis, ya que ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones y aliviar los dolores asociados.

Además de su contenido de dicha vitamina, el limón también contiene ácido cítrico, que tiene propiedades diuréticas y depurativas. Estas características pueden ayudar a evitar la retención de líquidos en el cuerpo, lo que puede contribuir a la inflamación de las articulaciones y provocar dolor en quienes sufren de artritis.

Un remedio casero recomendado que utiliza el limón para combatir la artritis es una mezcla de limón y papaya. Para prepararlo, se debe exprimir el jugo de medio limón y cortar la papaya en trozos. Luego, se mezclan ambos ingredientes en una licuadora y se bebe la mezcla resultante. La papaya también es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un complemento eficaz junto con el limón para tratar la artritis.

por lo general, las personas de 45 años de edad o más y aquellas que tienen enfermedades como diabetes o artritis reumatoide pueden tener más posibilidades de padecer el dedo en gatillo.
Por lo general, las personas de 45 años de edad o más y aquellas que tienen enfermedades como diabetes o artritis reumatoide pueden tener más posibilidades de padecer el dedo en gatillo. | Foto: iStockphoto

Además, una forma sencilla de aprovechar los beneficios del limón para la artritis es simplemente extrayendo el jugo de un limón y mezclándolo con un vaso de agua. Beber esta mezcla dos veces al día, idealmente durante las comidas, puede proporcionar algunos beneficios para aliviar los síntomas de la artritis.

Es importante tener en cuenta que, aunque el limón puede ofrecer cierto alivio para algunos síntomas de artritis, no es un sustituto para el tratamiento médico adecuado. Siempre se debe consultar a un profesional de la salud para recibir un diagnóstico y un plan de tratamiento específico para la artritis.

¿Cómo desinflar las rodillas con remedios naturales?

La rodilla inflamada es una dolencia que puede afectar la movilidad y estabilidad de las extremidades inferiores, causando dolor y dificultando las actividades diarias. Las causas más comunes de inflamación en la rodilla incluyen lesiones deportivas, artritis, bursitis, gota y tendinitis.

Las lesiones deportivas, caídas o accidentes pueden dañar los ligamentos, meniscos o cartílagos de la rodilla, provocando una respuesta inflamatoria para proteger y reparar el área afectada. Por otro lado, la artritis, como la osteoartritis y la artritis reumatoide, puede desgastar el cartílago y provocar una inflamación crónica.

Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo.
Las rodillas son las articulaciones más grandes del cuerpo. | Foto: Getty Images

Para desinflamar la rodilla, existen remedios naturales que pueden proporcionar alivio. Entre ellos, las compresas frías son efectivas para reducir la inflamación, hinchazón y dolor. Se recomienda aplicarlas durante 15-20 minutos varias veces al día. Es importante usar un paño entre el hielo y la piel para evitar temperaturas extremas y proteger los tejidos circundantes.

Además, elevar la pierna con la rodilla inflamada por encima del nivel del corazón durante el descanso puede ayudar a reducir la acumulación de líquido en la articulación y disminuir la inflamación.

Es fundamental destacar que la inflamación es una parte vital del proceso de reparación y recuperación del cuerpo. Por lo tanto, es esencial tratar la inflamación de manera adecuada para permitir que el cuerpo se recupere de forma natural.

Además de las compresas frías y la elevación de la pierna, existen otras recomendaciones beneficiosas para la hinchazón de las rodillas, como el uso de masajes con aceites esenciales. Sin embargo, es esencial consultar a especialistas para determinar si este tipo de masajes es adecuado según la afección que se presente.

Algunos aceites esenciales, como el de lavanda o el de eucalipto, se conocen por tener propiedades antiinflamatorias. Mezclar unas gotas de aceite esencial con un aceite portador y masajear suavemente la rodilla puede proporcionar alivio.

Infusiones de eucalipto, canela y manzanilla ayudan a bajar los niveles de glucosa. Foto: Getty images.
Infusiones de eucalipto, canela y manzanilla ayudan a bajar los niveles de glucosa. | Foto: Gettyimages

Otra opción para reducir la inflamación es el uso de la cúrcuma, una especia conocida por sus propiedades antiinflamatorias. Agregar cúrcuma a las comidas o tomarla en forma de suplemento puede ayudar a reducir la inflamación en la rodilla.

El gel de áloe vera también puede ser útil para proporcionar alivio y reducir la hinchazón debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Además, aplicar un cataplasma de arcilla sobre la rodilla inflamada puede contribuir a disminuir la hinchazón y el dolor.

AHORA EN Salud