Oasis
Seguramente ya sabes que con inteligencia emocional manejas bien tu estado anímico y tus relaciones.
Aprende a ser consciente de tus emociones y contrólate para no estar a merced de la culpa, el odio, el orgullo o la ira.
Con dedicación puedes controlar tus impulsos y, con práctica, puedes desterrar la envidia, el miedo o la intolerancia.
Lo mejor es no ser reactivo, sino preventivo y sacar tiempo para meditar y visualizarte sereno y controlado.
Al mismo tiempo regálate órdenes mentales positivas como: Puedo, me controlo, soy calmado, amo y me amo, etc.
Es bueno llevar una especie de ‘diario emocional’ y examinarte todas las noches sin culpas dañinas.
Este ejercicio ayuda mucho para conocerte, y mejora si lo compartes con buenos aliados.
Busca dos o tres personas que sepan lo que haces para mejorar y pide que te evalúen y te motiven.
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