Oasis

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Abril 19, 2018 - 11:30 p.m. Por: Gonzalo Gallo

El experto en salud y bienestar norteamericano Robert Lustig tiene una propuesta para ordenar la dicotomía placer-felicidad.

Ha investigado el hedonismo y sugiere cuatro Ces para la felicidad: conectar, contribuir, cuidarse y cocinar.

Conectar no es ser adictos a Facebook o al Whatsapp y enviar simpáticas pelotitas de color amarillo y aspecto exultante.

Es cuidar las relaciones personales, cara a cara y crear vivencias de calidad con los demás, es generar empatía.

Contribuir es colaborar, dar algo a los demás sin pedir nada a cambio. Darte al otro y servir de un modo incondicional.

Pero hay que amarse a sí mismo, o sea, cuida mente, alma, emociones y tu cuerpo que necesita sueño, alimentos sanos y ejercicio.

Me permito cambiar cocinar por cultivar. Sí, cultivar tu jardín interior siendo espiritual y cultivar buenos hábitos y el amor.

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