Oasis

Si te dedicas, aprendes a leer y comprender lo que comunican tus emociones y las ajenas.

Las emociones y sentimientos te envían señales constantes que no siempre escuchas.

Quizás, a veces, no te das permiso para sentir, como si pensaras que no vales.

Crees que no tienes derecho a experimentar miedos, tristezas, culpas o rabias.

Entonces tu mundo afectivo se puede ver distorsionado por prejuicios, temores y racionalizaciones.

Comprender mejor lo que sientes implica escuchar lo que te pasa por dentro, y meditando lo logras.

También debes atender al contexto en el que te llegan las emociones.

Identifica qué le pasa a tu cuerpo ante las emociones, reconoce que te pone en movimiento o te paraliza.

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