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Cuida tus relaciones, comparte más con los que amas y aprende a administrar bien tu vida.

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7 de jul de 2022, 11:30 p. m.

Actualizado el 17 de may de 2023, 12:48 p. m.

Está alerta: para un siquiatra tú corres peligro cuando tu serotonina está por debajo de 100.

La situación se torna grave y necesitas cuanto antes un antidepresivo, y el más eficaz por lo inmediato es el éxtasis.

Para no llegar a ese abismo y disfrutar la existencia ámate, ama y aprecia estas sugerencias:

- Cuida tus relaciones, comparte más con los que amas y aprende a administrar bien tu vida.

- Ten una buena dieta, haz ejercicio, descansa y no abuses de sustancias tóxicas y del alcohol.

- Ten una buena autoestima, no te culpes, sé bueno contigo mismo y valora las pequeñas cosas.

- Cultiva una actitud mental positiva, controla tus emociones y lleva una vida sexual sana y ordenada.

- Ve más allá de lo material y siente a Dios en tu alma. Deja que Él sea tu fuente de paz y de amor.

Conferencista y escritor. Autor de 25 libros, dos de ellos para Mexico. 25 años trabajando medios como prensa, radio y tv. Lleva más de 25 años escribiendo para El País.

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