Oasis

Un estudio reveló que los cirujanos que apartan tiempo para pasatiempos y recreación, 15 o 20 minutos al día, viven mejor.
Al hacer eso tienen menos probabilidades de experimentar desgaste laboral que los cirujanos que no lo hacen.

Debes encontrar algo fuera del trabajo que ayude a desestresarte, que te ayude a enfocarte y te ayude a relajarte como meditar.

El desgaste personal por lo general está causado por el trabajo, pero el estrés crónico puede tener una multiplicidad de causas:

Problemas económicos, dificultades en las relaciones afectivas, cargas del pasado como odios, iras o culpas.

Piensa en las piedras en tu zapato con las que tienes que lidiar todo el tiempo y decide hacer cambios positivos.

Haz una lluvia de ideas sobre cómo deshacerte de lo que te bloquea. Traza un plan de acción siendo fiel para seguirlo.

No lo aplaces y busca orientación. Trabaja para vivir y no vivas para trabajar. El primer amor es el amor a ti mismo.


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