Oasis

Sabio proverbio chino: “Si eres paciente en un momento de ira, escaparás de cien días de dolor”.

Hay distintas ayudas para controlar el mal genio, la impaciencia y las explosiones de ira.

Ganas calma cuando dedicas tiempo a la meditación ya que ella te aquieta y te ayuda a conocerte.

En Youtube encuentras buenas meditaciones guiadas y con la práctica tú puedes hacerlo solo.

Practica el examen de tu vida y así tomas consciencia de cómo actúas y trazas un plan de acción para mejorar.

Es muy grande el poder de los pensamientos y las palabras. Por lo mismo úsalo para vivir mejor.

Afirma convencido “cada día soy más calmado” y crea escenas en las que lo haces real.

Pide apoyo a unos tres seres queridos para que sean tus aliados, te evalúen en tu progreso y te animen.

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