Mundial 2026; expertos alertan sobre las lesiones más frecuentes en la cita orbital

El Mundial de Fútbol 2026 no solo concentra la atención de miles de millones de aficionados alrededor del planeta, sino que también ha puesto sobre la mesa una conversación clave sobre la salud física de quienes practican este deporte.

Según estimaciones de la FIFA, más de 5.000 millones de personas seguirán la cita mundialista que se desarrolla en Estados Unidos, México y Canadá.

Sin embargo, mientras la pasión por el fútbol crece dentro y fuera de los estadios, especialistas en medicina deportiva advierten sobre un riesgo que continúa afectando tanto a profesionales como a aficionados: las lesiones musculares y articulares.

De acuerdo con expertos de Coomeva Medicina Prepagada, el auge que genera el Mundial suele incentivar a miles de personas a participar en torneos recreativos, encuentros entre amigos o a retomar la actividad física después de largos periodos de inactividad. En muchos casos, esta práctica se realiza sin la preparación adecuada.

“El Mundial sigue motivando a miles de personas a reunirse para jugar fútbol, participar en torneos aficionados o retomar la actividad física. Sin embargo, muchas veces lo hacen sin preparación previa, sin calentamiento y desconociendo señales tempranas del cuerpo”, explicó Sandra Viviana Muñoz, epidemióloga de Coomeva Medicina Prepagada.

Las investigaciones médicas y los programas de prevención impulsados por la FIFA coinciden en que las lesiones más frecuentes en el fútbol se presentan en las extremidades inferiores.

Entre ellas sobresalen los esguinces de tobillo, las lesiones musculares en los muslos —especialmente en los músculos isquiotibiales— y las afectaciones de rodilla, incluyendo rupturas de ligamentos.

Los estudios científicos indican que entre el 60 % y el 90 % de las lesiones relacionadas con la práctica del fútbol ocurren en piernas y articulaciones inferiores.

Además, análisis recientes realizados en el ámbito profesional y recreativo muestran que las lesiones musculares representan más de un tercio del tiempo total de incapacidad deportiva durante una temporada.

Los especialistas señalan que, aunque algunas lesiones son consecuencia directa de las exigencias propias del juego, muchas otras pueden prevenirse mediante la identificación temprana de factores de riesgo.

“Desde la fisioterapia sabemos que aspectos como déficits de fuerza, antecedentes de lesiones previas, fatiga acumulada o incrementos bruscos en la carga de actividad física pueden aumentar la probabilidad de sufrir lesiones musculares y articulares. La evaluación preventiva permite reconocer estos factores y orientar estrategias que favorezcan una práctica deportiva más segura”, afirmó Diana Carolina Patiño, fisioterapeuta especialista en actividad física terapéutica de Coomeva Medicina Prepagada.

Entre las principales recomendaciones entregadas por los expertos se encuentran realizar un calentamiento adecuado antes de la actividad física, fortalecer progresivamente la musculatura, mantener una correcta hidratación, respetar los tiempos de descanso y acudir a valoración médica cuando exista dolor persistente, inflamación o limitación funcional.

La FIFA también ha insistido en la necesidad de fortalecer los protocolos de preparación física y prevención de lesiones, especialmente en competencias de alta exigencia, donde las cargas de trabajo son más intensas y el riesgo de afectaciones aumenta considerablemente.

En Colombia, donde el fútbol continúa siendo uno de los deportes más practicados por niños, jóvenes y adultos, los especialistas hacen un llamado a convertir la prevención en una cultura de bienestar.

La recomendación es que el cuidado físico no sea una práctica exclusiva de los deportistas de alto rendimiento, sino un hábito incorporado por cualquier persona que realice actividad física de manera recreativa.

La fiebre mundialista seguirá despertando emociones durante las próximas semanas. No obstante, los expertos recuerdan que disfrutar del deporte también implica escuchar al cuerpo, prepararse adecuadamente y adoptar medidas preventivas que permitan mantenerse dentro de la cancha y lejos de las lesiones.