Ansiedad, estrés y euforia: así viven los colombianos los partidos de la Selección, según encuesta

Cada vez que la Selección Colombia salta al terreno de juego, millones de aficionados experimentan una amplia variedad de emociones que van desde la alegría hasta la tensión, la ansiedad o la frustración. Así lo concluyó una encuesta realizada por la Universidad Manuela Beltrán, que analizó el impacto emocional que generan los partidos del combinado nacional, especialmente en el contexto del Mundial 2026.

Según los resultados del estudio, el 75,5 % de los participantes afirmó vivir los encuentros de la ‘tricolor’ con una carga emocional moderada, alta o muy alta. Además, el 50,3 % manifestó haber sentido ansiedad, estrés o una fuerte tensión durante compromisos considerados decisivos.

De acuerdo con la investigación, estas cifras adquieren mayor relevancia en la fase de eliminación directa del campeonato, ya que cada partido define la continuidad o la eliminación del equipo, aumentando la expectativa y la presión entre los seguidores.

Kelly Guzmán, investigadora del Programa de Psicología de la Universidad Manuela Beltrán, explicó que el vínculo emocional que muchas personas establecen con la Selección hace que el fútbol trascienda lo deportivo.

“El fútbol no se vive únicamente como un juego. Para muchas personas, especialmente cuando juega la Selección Colombia, se convierte en una experiencia emocional intensa. Allí entran en juego la identidad, el orgullo, las expectativas y, sobre todo, la forma en que cada persona maneja la frustración.”

El estudio también reveló que el 27,4 % de los encuestados reconoció haber reaccionado de manera impulsiva en al menos una ocasión durante un partido, con comportamientos como gritar, insultar o golpear objetos. No obstante, la especialista aclaró que experimentar emociones intensas no representa, por sí mismo, un problema de salud mental.

La investigadora indicó que la identificación de los aficionados con la Selección explica parte de esas reacciones, pues muchos sienten al equipo como una extensión de sí mismos y de valores como el orgullo nacional, la esperanza, la unión familiar y la alegría compartida.

En cuanto a los efectos de una derrota, la encuesta encontró que el 23,5 % de los consultados termina afectado emocionalmente cuando Colombia pierde, aunque cerca de la mitad aseguró que estos resultados no alteran su estado de ánimo.

Sobre este punto, Guzmán señaló que sentirse triste o frustrado después de una derrota es una respuesta natural, siempre que esas emociones no se prolonguen ni interfieran en la vida cotidiana o en las relaciones con otras personas.

La investigación también identificó que el 8,2 % de los participantes ha tenido discusiones o conflictos con familiares, amigos o su pareja debido al fútbol. Según la experta, estas diferencias obedecen principalmente a la forma en que cada persona ha aprendido a manejar la frustración y a regular sus emociones.

Frente a los partidos decisivos del Mundial, los especialistas recomiendan aceptar que es normal experimentar nerviosismo o tensión y aplicar estrategias que permitan controlar esas emociones, como respirar profundamente, hidratarse, disminuir los estímulos del entorno o moderar el consumo de alcohol.