Hay evidencias científicas de los beneficios de cultivar la gratitud con asiduidad.
Un artículo en Harvard Health Publishing dice que dar gracias te puede hacer feliz. Es valioso agradecer.
Se dice que, según la sicología positiva, la gratitud se asocia con una mayor sensación de felicidad.
Dar gracias ayuda a las personas a sentir más emociones positivas y disfrutar buenas experiencias.
Mejora tu salud emocional, física y mental y es un buen nutriente para tu alma.
Eso influye en poder manejar la adversidad con mayor resiliencia y perseverar.
La gratitud fortalece las relaciones, aumenta la empatía y reduce la agresividad.
Da gracias a Dios por algo distinto cada día. Es bueno llevar un Diario de gratitud.
@gonzalogallog