Oasis

Cuando tu mente trabaja sobre las emociones es cuando surgen los sentimientos, que son más duraderos, ya que la emoción suele ser más pasajera y espontánea.

Inteligencia emocional es lograr un buen conocimiento y manejo de tus emociones o las de los demás, hasta donde puedes.

Como todo, pide estudio y entrenamiento. Sin inteligencia emocional, tus relaciones y tu vida son un caos y una fuente de sufrimiento.

Ponle cuidado a estas emociones: tristezas, odios, culpas, apegos, rabias, miedos y envidia. También a los celos, que desnudan un muy débil autoamor.

Te sirve de modo maravilloso practicar el autoconocimiento y el autocontrol que enseñaron hace siglos los estoicos.

Las emociones son tan importantes que, muchas veces, en el deporte se pierde por no saber manejarlas.

@gonzalogallog