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Para estar bien necesitas dedicar buen tiempo a relajarte, meditar, leer algo inspirador y estar en comunión con Dios

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14 de feb de 2021, 11:30 p. m.

Actualizado el 18 de may de 2023, 06:48 a. m.

Puede pasar que en ciertos momentos de la vida te sientas sin ganas de hacer nada y como un marino sin brújula o GPS.

Si te serenas y examinas tu vida, verás que por distintas razones has descuidado tu ser: espíritu, mente y emociones.

Si no cambias solo, busca ayuda y te aplicas a mejorar. Si no, la tristeza se convertirá en aflicción y de ahí caes a la depresión.

A ese estado deplorable no llegas si cuidas tu alma, controlas tu mente y cultivas buenas emociones.

Ahora bien, sincérate, de los 1440 minutos de cada día, ¿cuántos dedicas a nutrir y mejorar tu ser?

¿Puedes tener un espíritu vigoroso y sereno simplemente rezando unos cuatro minutos en el día de modo repetitivo?

Para estar bien necesitas dedicar buen tiempo a relajarte, meditar, leer algo inspirador y estar en comunión con Dios.

Hipnotizado por lo aparente el humano vive desentendido de su ser y aún así se dice: ¿Por qué estoy tan mal si yo soy bueno?

Sigue en Instagram @Gonzalogallog

Directora de El País, estudió comunicación social y periodismo en la Pontificia Universidad Javeriana. Está vinculada al diario EL País desde 1992 primero como periodista política, luego como editora internacional y durante cerca de 20 años como editora de Opinión. Desde agosto de 2023 es la directora de El País.

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