Oasis

Los estudios sociales muestran que la soledad y el aislamiento son estresantes.

Lo compruebas cuando te sucede algo que te ha molestado, o que es estresante.

Vas a casa, hablas con tu pareja o llamas a un amigo, y sientes que tu nivel de estrés baja.

Si no tienes a nadie así, por estar aislado y solo, tu cuerpo sigue en un estado de lucha o huida.

Entonces el cortisol está circulando en tu sangre y es más alto el nivel de inflamación en el cuerpo.

Son factores que gradualmente desgastan y descomponen diferentes sistemas corporales.

Ojo, el aislamiento social y la soledad afectan tus arterias coronarias y tus articulaciones.

Dales toda la importancia a tus relaciones y dedica a los que amas tiempo en calidad y cantidad.

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