Oasis
Al meditar visualiza como sueltas apegos y descargas odios, rabias, culpas y tristezas.
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7 de nov de 2022, 11:30 p. m.
Actualizado el 17 de may de 2023, 12:17 p. m.
Es meditación aquietarte, interiorizar y hacer un examen de consciencia sin culpas.
Es sabio meditar también sobre la muerte, no sólo sobre la vida, así te preparas para hacer tu transición en paz
Busca un lugar tranquilo, respira un buen rato, sintoniza con Dios y visualiza tu partida sin afanes ni temores.
Al meditar visualiza como sueltas apegos y descargas odios, rabias, culpas y tristezas.
Crea el hábito de meditar y dedica a este ejercicio unos buenos minutos con frecuencia, 30 o 40 de los 1440 de cada día para cuidar tu espíritu.
Ser espiritual no es algo que se hace de vez en cuando o ante el infortunio, es un estilo de vida. Es un arte y todo arte exige entrega, dedicación y paciencia.
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Directora de El País, estudió comunicación social y periodismo en la Pontificia Universidad Javeriana. Está vinculada al diario EL País desde 1992 primero como periodista política, luego como editora internacional y durante cerca de 20 años como editora de Opinión. Desde agosto de 2023 es la directora de El País.
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