Oasis

La carcajada moviliza el diafragma, principal músculo inspiratorio, aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración.

Con una carcajada podemos llegar a contraer cientos de músculos, incluyendo los faciales, del tórax, del abdomen.

En un gimnasio quemas calorías, pero la risa aumenta del 10 al 20% el gasto energético. Con 15 minutos de risa pierdes unas 10 kcal.

Reír aumenta los niveles de inmunoglobulina A y de los linfocitos NK (del inglés natural killer) reforzando nuestro sistema inmunitario.

El mero hecho de sonreír ya manda un mensaje de positividad y de bienestar a nuestro cerebro que el cuerpo interpreta como tal.

Videos y memes divertidos pueden parecer placeres momentáneos, pero nos ayudan a sobrellevar la ansiedad, el miedo y la tristeza.

Y difundiéndolos activamos una serie de beneficios, no solo para nuestra salud sino también para la de los demás.

Dedica unos minutos diarios a deleitarte y reír con el ingenio de los buenos humoristas. Es un gran regalo para tu ser.

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