Video: vea aquí cuatro tips de defensa personal para mujeres

Video: cuatro tips de defensa personal para mujeres

Febrero 08, 2019 - 11:46 a.m. Por:
 Valeria Martínez Lores y Carolina Jojoa / El País
Video: estos son los cuatro tips de defensa personal que toda mujer debe conocer

Amilcar Ayala, entrenador de defensa personal de Indervalle enseña las técnicas para actuar frente a una agresión física. También señala que la prioridad siempre será huir y denunciar a las autoridades.

Valeria Martínez Lores y Carolina Jojoa / El País

Amilcar Ayala, entrenador de defensa personal de Indervalle y cinturón negro en taekwondo, y encargado de capacitar a las mujeres de la Comuna 11, enseña cuatro tips que todas la mujeres deberían conocer para actuar frente a una agresión o algún tipo de maltrato.

Amilcar, señaló que lo importante es buscar la oportunidad de huir y conseguir ayuda. Además recalcó lo importancia de denunciar ante los altos índices de violencia de género en Cali.

Otros consejos:

1. Correr siempre será tu principal herramienta de salvación en una situación de peligro.

2. Toma del cabello a tu agresor y jala hacia abajo, mientras levantas la rodilla y le das un golpe en la cara.

3. Si tu atacante trata de tomarte del cuello, con el dedo índice de tu mano presiona su garganta a la vez que lo empujas para caminar hacia atrás.

4. Un repentino pisotón provoca fuerte dolor en el atacante y te permite liberarte de su agarre. También puedes dar un codazo con toda tu fuerza o incluso morderle el brazo.

5. Un movimiento del que puedes sacar ventaja es una patada en los genitales del atacante.

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