Ejercicio en cuarentena: rutina para trabajar todo el cuerpo usando un maletín

Uno de los métodos recomendados para sobrellevar de la mejor manera este período de cuarentena obligatoria es hacer ejercicio en casa, por eso en El País les recomendamos una forma de trabajar todos los grupos musculares del cuerpo con la ayuda de un maletín. 

Recuerde regular el peso del morral de acuerdo a sus capacidades.