Sin miedo a la vejez: diálogo con la psicóloga del tiempo

Sin miedo a la vejez: diálogo con la psicóloga del tiempo

Octubre 28, 2014 - 12:00 a.m. Por:
Claudia Liliana Bedoya S. Reportera de El País
Sin miedo  a la vejez: diálogo con la psicóloga del tiempo

A través de www.marcelalechuga.cl puede descargar un capítulo del libro Así es la Vida de Marcela Lechuga.

A su paso por Cali, la psicóloga chilena Marcela Lechuga habló sobre la aceptación de la vejez y la importancia del “estrés bueno”.

“Las canas son el sinónimo de que vamos cambiando y que la belleza se transforma. Envejecer es un milagro, es un tesoro y no lo valoramos”. No tener miedo al paso de los años, ser más consciente de que cada despertar puede ser el último y dar a los adultos mayores un sitio de honor en la sociedad, hacen parte de las afirmaciones que defiende la sicóloga chilena Marcela Lechuga, autora del libro ‘Así es la vida’ y quien dictó en Cali la conferencia ‘La belleza de vivir sin miedo a envejecer’. Ella invita a cambiar la visión que tenemos sobre el estrés y asegura: “Si no nos estresamos no sabremos quiénes somos y no cumplimos nuestras metas”. ¿Por qué nos atemoriza envejecer?Envejecer nos atemoriza porque lo asociamos con estar solos. Muchas veces Estamos tan estresados o tenemos un ritmo de vida donde nuestras prioridades están tan enfocadas al hacer, que nos damos poco tiempo para establecer rutinas saludables como el almuerzo familiar o la visita a nuestros padres. El miedo a enfermar, a estar solo, a depender, ¿es peor hoy en día?Actualmente hay una eterna búsqueda del placer y la felicidad que nos ha hecho perder un poco el sentido porque la vida, desde que nacemos, nos pone retos para crecer y madurar. Esta tendencia a creer que la vida es solo relax y solo felicidad, nos está distorsionando. El estrés es un motor de la vida y no un enemigo, comprenderlo nos ayuda a enfrentar retos. Si no nos estresamos, no maduramos. ¿Y cómo convertir al estrés en aliado cuando él detona problemas de salud?El estrés es nuestro motor, pero el estrés no es el que nos enferma. Lo que nos enferman son nuestros hábitos. ¿Ocultar la edad es acto de cobardía?Creo que es un acto de temor. Asociamos que presentarnos ante la sociedad envejecidos es correr el riesgo de ser mal vistos. Decir nuestros años y honrar nuestra edad es un milagro porque llegar a ser mayor no es tan fácil. Javiera, la joven a quien le dediqué el libro, era una chica de 18 años cuyo sueño era vivir, tenía leucemia y antes de morir me dijo: “Marcela, diles a tus pacientes que a mí me encantaría llegar a ser vieja porque envejecer es un milagro”.¿El tiempo es aliado o enemigo? Es nuestro aliado, en la medida que nos va dando una identidad bien definida. Nos permite mostramos al mundo y transformamos en ejemplo a seguir. El paso del tiempo marca nuestra historia.Si el tiempo es sabiduría, ¿cómo interpretar a quienes se desviven por la última cirugía o tratamiento para congelar el paso del tiempo?No se trata de borrar el tiempo. Está perfecto tratar de mantenerse linda y bella, pero eso no nos quita la responsabilidad de apreciar el paso del tiempo y valorarlo como una belleza. La demostración de ello es la modelo de 83 años Carmen Dell'Orefice, que honra el paso de los años. Hay que cuidar el cuerpo y el alma y ver la belleza de ambas partes.

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