Entretenimiento

Joseph Baena, hijo de Arnold Schwarzenegger, causó furor con su debut en competencia de fisicoculturismo: “Misión cumplida”

El joven hijo del actor no ocultó su felicidad por lograr ganar el campeonato.

GoogleSiga a EL PAÍS en Google Discover y no se pierda las últimas noticias

Joseph Baena
Joseph Baena, es hijo del reconocido actor Arnold Schwarzenegger. | Foto: Fotos: Instagram Joseph Baena

30 de mar de 2026, 06:28 p. m.

Actualizado el 30 de mar de 2026, 06:46 p. m.

Joseph Baena, hijo de Arnold Schwarzenegger, dejó su huella en el mundo del fisicoculturismo al conquistar hace unos días, tres medallas de oro y una de plata en su primera competencia oficial.

El joven de 28 años se impuso en la NPC Natural Colorado, certamen realizado en Colorado, donde demostró que el apellido Schwarzenegger sigue siendo sinónimo de excelencia en el fisicoculturismo.

Baena arrasó en las categorías de peso pesado masculino abierto, Classic Physique True Novice masculino y Classic Physique Novice masculino, mientras que alcanzó el segundo lugar en Classic Physique Open Class C.

El debut no pudo ser más contundente para quien creció bajo la sombra de una de las leyendas más grandes del culturismo mundial.

x
El físico ha sido su carta de presentación durante décadas | Foto: Getty Images

“¡Misión cumplida!”, escribió Baena en su cuenta de Instagram, acompañando el mensaje con una serie de imágenes que documentan su transformación física sobre el escenario.

La publicación superó los 70 mil “me gusta” y acumuló cerca de 3 mil comentarios de seguidores que celebraron su desempeño. Las fotografías muestran a un Baena completamente transformado, con una definición muscular que evidencia meses de preparación rigurosa.

Joseph Baena
Joseph Baena, fisicoculturista celebró su victoria. | Foto: Instagram Joseph Baena

El entrenamiento que forjó a un campeón

La preparación de Baena para este momento ha sido metódica e intensa. Según declaró a Men’s Health, su rutina incluye sesiones de aproximadamente dos horas diarias, seis veces por semana, centradas en ejercicios de aislamiento y rutinas exigentes.

El joven reconoció la influencia directa de su padre en su filosofía de entrenamiento: “Una de las cosas más importantes que aprendí de mi papá fue no tener la mentalidad de diez repeticiones. Es esforzarte al límite y dar ese esfuerzo extra, esas repeticiones adicionales hasta que prácticamente estás muriendo”.

El vínculo entre padre e hijo se ha fortalecido precisamente en el gimnasio. Ambos comparten largas jornadas de entrenamiento en el Gold’s Gym de Venice Beach, California, lugar emblemático en la historia del culturismo estadounidense donde Schwarzenegger forjó su propia leyenda décadas atrás.

La disciplina compartida y el tiempo dedicado al deporte han consolidado una relación que trasciende el parentesco.

No obstante, el camino de Baena hacia el podio no siempre fue evidente. A través de su cuenta de Instagram, el joven ha narrado que en su etapa escolar llegó a ser excluido de equipos deportivos por no alcanzar el ritmo de sus compañeros.

La natación le ofreció una primera aproximación al mundo del fitness, pero el cambio radical llegó cuando decidió dedicarse seriamente al culturismo.

Según Men’s Health, Baena aumentó más de ocho kilos de masa muscular en apenas ocho semanas, un dato que evidencia la intensidad de su preparación y su compromiso con la disciplina.

Así, el debut de Baena en la NPC Natural Colorado marca el inicio de una carrera que muchos en el mundo del culturismo seguirán con atención.

Terminator. Foto: Skydance.
Terminator, es uno de los personajes inolvidables del reconocido actor Arnold Schwarzenegger. Foto: Skydance. | Foto: Foto: Skydance

Por su parte, su padre, Arnold Schwarzenegger, construyó un imperio que va más allá del fisicoculturismo, convirtiéndose en actor de Hollywood y gobernador de California, pero su legado en el culturismo permanece intacto con siete títulos de Mr. Olympia.

Ahora, Joseph Baena se presenta como la nueva cara de una disciplina en la que el apellido Schwarzenegger dejó una huella imborrable.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.

Periodista de cultura, entretenimiento y tendencias, experta en edición digital e impreso. Amante de las historias que inspiran. Aprendiz constante.

Regístrate gratis al boletín de noticias El País

Descarga la APP ElPaís.com.co:
Semana Noticias Google PlaySemana Noticias Apple Store

AHORA EN Entretenimiento