Juan Fernando Quintero 2026: Conozca la fórmula silenciosa que potencia al #10 en River y lo acerca a su Mundial

Juan Fernando Quintero atraviesa uno de los comienzos de temporada más impactantes de su carrera. Su influencia en River Plate no solo se mide en goles, sino en liderazgo, presencia y una versión física que ha sorprendido incluso dentro del club. El colombiano, ahora también subcapitán, parece haber encontrado una sintonía fina entre talento y disciplina.

El propio #10 lo resumió con una frase que se volvió símbolo de este momento: “Los talentos abren puertas, pero los hábitos te mantienen dentro”. La declaración la hizo en Ball, una revista británica que lo llevó a su portada de invierno, reflejando cómo su figura trasciende lo deportivo.

Quintero se ha consolidado como futbolista y como marca. Es imagen de Mazda, aparece en ediciones especiales de Pony Malta, impulsa su línea Quintero10 y hasta cuenta con productos como perfumes y vinos asociados a su nombre. Sin embargo, el foco en 2026 parece estar puesto en lo esencial: su rendimiento dentro del campo.

En el Torneo Apertura argentino ya participó en los tres goles de River, con dos anotaciones propias. La más reciente, un doblete en el triunfo 2-0 ante Gimnasia y Esgrima La Plata, que dejó al equipo de Marcelo Gallardo con puntaje ideal en dos jornadas.

El primer tanto llegó con un tiro libre magistral al minuto 40, una de sus especialidades. El segundo fue una definición dentro del área tras una combinación con Facundo Colidio, apenas iniciada la segunda parte. Con esto, Juanfer suma 22 goles en 120 partidos con la camiseta millonaria.

Detrás de este nivel hay un trabajo silencioso. Su preparación incluyó una dieta ajustada con precisión, carnes, pescado, pollo, ensaladas y una reducción controlada de carbohidratos. Incluso se sometió a análisis de sangre específicos para entender cómo responde su cuerpo a ciertos alimentos.

Durante la pretemporada, Quintero se sintió más ágil, suelto y explosivo. Su enganche corto volvió a ser determinante, y en la intimidad asegura estar viviendo su mejor momento físico. Los trabajos en San Martín de los Andes y Uruguay fueron parte del cierre de esa exigencia.

El objetivo es claro: llegar en plenitud al Mundial de Estados Unidos/México/Canadá 2026. El cuerpo técnico de Néstor Lorenzo sigue de cerca su evolución y valora su crecimiento de cara al tramo final de Eliminatorias y los amistosos posteriores.

Con menos de cinco meses para el debut mundialista, Quintero mantiene su libreto, seguir evolucionando y sostener este nivel que hoy lo convierte en el motor creativo de River y en una pieza clave para la selección colombiana.