La terapia para superar el estrés postraumático

Se conoce como Emdr y logra que las víctimas de secuestro, terrorismo o cualquier evento doloroso lo reinterpreten de forma que no afecte sus vidas.

El 90% de las víctimas de un hecho violento, como el secuestro, el abuso sexual, el terrorismo y el desplazamiento que día a día son noticia en nuestro país termina con una crisis no menos dolorosa: el síndrome de estrés postraumático. Este trastorno mental que involucra una serie de síntomas que impiden la adaptación normal del paciente a la vida laboral, familiar y social (ver recuadro) está siendo abordado en los últimos años mediante una terapia que en algunos pacientes puede ofrecer resultados más rápidos que otros métodos de tratamiento como el psicoanálisis, la psicoterapia o las terapias cognitivas y conductuales.Se trata de la Emdr (Eye movement desensitization and reprocessing) que significa desensibilización y reprocesamiento de la información por medio de movimientos oculares o estimulación cerebral bilateral. Un modelo de intervención que, según Eduardo José Bueno, neuropsicólogo con entrenamiento en Emdr, “ya ha sido probado en Estados Unidos, Israel, Argentina, entre otros países, en las víctimas del atentado a las Torres Gemelas, así como en los veteranos y excombatientes de las guerras de Vietnam, Corea, el Golfo, Irak, el Medio Oriente y Las Malvinas”.Tal como lo explica la psiquiatra con entrenamiento en Emdr, Delia Hernández, la terapia parte del hecho de que las memorias de un evento traumático se almacenan en el sistema nervioso central, pero el cuerpo las bloquea como mecanismo de defensa. Pero por medio de la inducción de movimientos oculares, o de técnicas táctiles o sonidos se desbloquea la memoria para que los recuerdos del evento traumático que están en el inconsciente comiencen a aparecer. “Lo más asombroso es que mediante esta terapia el paciente es capaz de traer a la consciencia detalles muy precisos del evento como el color del piso, la ropa que usaba, los sonidos, etc. Entonces con la ayuda del terapeuta comienza a entenderlo, reinterpretarlo, reprocesarlo y asimilarlo de otra manera para que el impacto doloroso desaparezca”, aclara la profesional. El Emdr, según el doctor Bueno, considera también que cada persona tiene la tendencia innata de moverse hacia un mayor estado de salud y que posee la fuerza interna para lograrlo. Por lo tanto, el psiquiatra se convierte en un simple espectador del poder de auto-sanación del individuo, capaz de superar sus más profundos miedos.Qué pasa si no se trataLa doctora Delia Hernández advierte que de no tratar el síndrome de estrés postraumático, éste puede dar lugar a creencias negativas y limitantes, así como a conductas nocivas repetitivas, que terminan por sabotear de manera inconsciente los proyectos de vida, como “no soy suficientemente bueno”, “no merezco ser amado”, “soy culpable” o “no soy digno”, entre otras. Por otro lado, el doctor Bueno es enfático en que la exposición a niveles importantes de tensión que se mantienen por tiempo prolongado o crónico terminan por generar un sinnúmero de problemas de salud, como gastritis, hipertensión y colon irritable, hasta cáncer, diabetes, problemas cardiovasculares y adicciones, entre otros.De hecho, los investigadores atribuyen al estrés postraumático el incremento en las consultas médicas por dolores musculares, de cabeza y de espalda, así como por depresión y ansiedad.En el peor de los casos el evento traumático conduce al abuso de sustancias psicoactivas y al suicidio.De ahí que cuando los síntomas permanecen por más de un mes se requiere asistencia profesional para evitar las repercusiones en la salud.Indicaciones La terapia Emdr ha sido utilizada exitosamente en más de dos millones de personas. Según el doctor Bueno, sirve para tratar cualquier evento que sea percibido por el individuo como perturbador y doloroso, que genere niveles importantes de malestar emocional, por lo que aparte de estar indicada para combatir el síndrome de estrés postraumático, también es útil en problemas asociados como: Trastornos de estrés agudo.  Trastornos fóbicos. Trastorno de pánico  Crisis de angustia.  Pérdidas afectivas o duelos.  Víctimas de guerra, violencia, maltrato físico, psicológico o sexual y accidentes.Contraindicaciones   Histeria   Epilepsia    Adicción a sustancias psicoactivas.   Trastornos neurológicos no controlados.    Cefaleas que no responden a tratamiento.    Terrores nocturnos    Trastornos de la personalidad.Las señales del trastornoEl estrés postraumático se caracteriza por los siguientes signos y síntomas, que describe el doctor Bueno:  Alto grado de malestar emocional.  Alteraciones agudas del sueño.  Pensamientos reiterativos del evento adverso.  Preocupación constante.  Irritabilidad  Impulsividad  Agresividad  Depresión  Ansiedad  Pesadillas  Aislamiento  Problemas de concentración.  Pérdida de interés por las actividades que normalmente se realizaban.  Conductas evasivas como huir y rechazar situaciones, lugares, pensamientos, sensaciones e incluso conversaciones relacionadas con el evento traumático.  Cuadros de pánico.Consejos prácticosPara las víctimasNo insista en evitar los duelos. Vívalos normalmente.Rodéese de amigosy familiares.No se aisle. Socialice.Hable del evento doloroso con personas cercanas.Para la familiaRecuerde la importancia de rodearse de una red de apoyo.Permítale a la víctima la libre expresión de sus sentimientos. Trátele con respeto, sin hacer juicios de valor, culpar ni opinar sobre cómo debería haber actuado. Mejor trate de hacerle ver que hizo lo mejor que pudo.Tenga en cuenta que cada persona tiene su propio tiempo para adaptarse a su nueva realidad.Cuánto se necesita En las personas menos sensibles se pueden lograr resultados en tres a cinco sesiones de 90 minutos. Y en las más susceptibles (60%) en dos o tres sesiones. Un 20% responde levemente y otro 20% no responde.