Oasis

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Septiembre 23, 2018 - 06:15 a.m. Por: Gonzalo Gallo

Los estudios del cerebro han identificado distintas áreas que tienen que ver con las actividades humanas.

Las redes neuronales se activan según lo que hacemos y los estudios muestran cómo se activan los circuitos:

El lóbulo temporal (memoria), el occipital (audición y sensaciones) y prefrontal (personalidad).

Son también las áreas que se relacionan con dolencias como la depresión, la ansiedad y el alzheimer.

Lo interesante es que actividades espirituales como meditar reducen el estrés y el dolor crónico.

Lo atestiguan científicos como el siquiatra Robert Davidson y Jon Kabat-zinn, quien trabaja el mindfulness.

En el Oriente desde hace siglos los meditadores son millones y esa práctica les da paz, mejor salud y armonía.

Si tú lo decides mejoras tu vida con la meditación y en internet hay ayudas para que crees ese buen hábito.

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