Oasis

Según un estudio de la Universidad de California, por la mente pasan unos 70 mil pensamientos diarios; o sea, una cifra de locura.

La mente es un terreno poblado de ideas e imágenes. ¿Cuántos pensamientos te elevan y cuántos te hunden?

Los sabios siempre han dedicado tiempo a ser los dueños de su mente y, por lo mismo, de su vida.

Crea espacios de relax en los que te sientes a respirar tranquilo y dejes pasar los pensamientos sin forcejear con ellos.

Si dedicas a esto tiempo cada día, verás cómo, poco a poco, dejan de perturbarte y estás en calma.

No pelees con los pensamientos, sólo deja que fluyan como el agua y enfoca tu mente en Dios.

También te ayuda mucho visualizar hermosos paisajes ya que así centras la mente en algo positivo.

Si perseveras cada día, tendrás más placidez y entonces dedicarás buen tiempo diario a relajarte y a meditar.