Tiempo de ejercicio en casa: rutina para el abdomen

Marzo 27, 2020 - 12:15 a. m. Por:
Realización: Valentina Echeverry Segura / Edición: Camilo Rodríguez

Uno de los métodos recomendados para sobrellevar de la mejor manera este período de cuarentena obligatoria es hacer ejercicio, por eso en El País les recomendamos la siguiente rutina de abdomen.

El País

Valentina Echeverry Segura, periodista de El País, enseña esta rutina para trabajar el abdomen, primero con un pequeño calentamiento, luego con la fase central del entrenamiento y finalizando con un ejercicio cardiovascular. Vea la rutina completa aquí.

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