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Valentina Echeverry Segura | Foto: Especial para El País

ENTRENAMIENTO

Tiempo de ejercicio en casa: rutina para el abdomen

Uno de los métodos recomendados para sobrellevar de la mejor manera este período de cuarentena obligatoria es hacer ejercicio, por eso en El País les recomendamos esta rutina.

27 de marzo de 2020 Por: Realización: Valentina Echeverry Segura / Edición: Camilo Rodríguez

Valentina Echeverry Segura, periodista de El País, enseña esta rutina para trabajar el abdomen, primero con un pequeño calentamiento, luego con la fase central del entrenamiento y finalizando con un ejercicio cardiovascular. Vea la rutina completa aquí.

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