¿Qué es ‘Langom’? La filosofía para encontrar la felicidad y el equilibrio

En las tierras nórdicas de Suecia, una ancestral filosofía conocida como ‘Lagom’ ha persistido desde los tiempos de los vikingos, ofreciendo un enfoque sereno y equilibrado para enfrentar la vida. En contraste con el concepto coloquial de “hacerse el sueco”, ‘Lagom’ no implica evadir los desafíos, sino experimentar la vida con plenitud, evitando los extremos.

La esencia de ‘Lagom’: un equilibrio en cualquier contexto

Desde su perspectiva en Estocolmo, la escritora Lola Alkinmade Åkerström describe ‘Lagom’ como la mejor solución para alcanzar el equilibrio en diversos contextos. Este término, arraigado en la sociedad y el lenguaje suecos, aborda aspectos que van desde el ámbito laboral y familiar hasta la estética del hogar y las cuestiones financieras. ‘Lagom’ se presenta como una respuesta coherente en un mundo lleno de contrastes y consejos contradictorios, ofreciendo la oportunidad de disfrutar de la vida al tiempo que se cuida la salud y la felicidad.

Raíces históricas: hidromiel y la tradición de sentarse juntos

Desde un punto de vista etimológico, ‘Lagom’ encuentra sus raíces en las antiguas lenguas nórdicas, donde significa “ley”, y en el sueco contemporáneo, “equipo”. No obstante, su trasfondo cultural se remonta a la era vikinga, cuando compartir un cuerno de hidromiel alrededor del fuego no solo constituía una tradición, sino un símbolo de moderación. La expresión “laget om”, que se traduce como “sentarse alrededor del equipo”, ha evolucionado con el tiempo hasta conformar el término actual, ‘Lagom’.

Adaptabilidad de ‘Lagom’: adecuado en sociedad, moderación en la alimentación, atención plena en el bienestar

‘Lagom’ se revela como un concepto versátil cuyo significado varía según la situación. Puede denotar lo “apropiado” en contextos sociales, la moderación en las comidas, la atención plena en el bienestar, la sostenibilidad en el estilo de vida y la lógica en los negocios. En términos de diseño interior, se alinea con la corriente del minimalismo, abogando por decorar el espacio personal con lo esencial. ‘Lagom’, en esencia, implica la toma de decisiones acertadas sin caer en excesos, como una balanza imaginaria siempre en equilibrio.

La sencillez cotidiana en ‘Lagom’: un enfoque equilibrado en la vida diaria

En la vida diaria, aquellos que adoptan la filosofía ‘Lagom’ encuentran un significado especial en trabajar lo mínimo necesario. Se toman pausas conscientes y dedican tiempo al descanso, evitando la sobrecarga laboral. En situaciones sociales, ‘Lagom’ se traduce en la búsqueda del consenso en lugar de resaltar las diferencias, una estrategia que minimiza los conflictos y promueve la armonía interpersonal.

En el hogar, esta filosofía se manifiesta en la preferencia por lo esencial, desechando lo superfluo para crear un entorno más equilibrado. Desde el punto de vista financiero, ‘Lagom’ defiende la vida prudente, eliminando gastos innecesarios y priorizando inversiones informadas en bienes duraderos.

La búsqueda del ‘Lagom’ personal: buscando la felicidad sin extremos ni privaciones

En las reflexiones de Lola Alkinmade Åkerström, se destaca cómo ‘Lagom’ brinda a cada individuo la libertad de buscar su propio equilibrio personal. Implica una cuidadosa introspección sobre lo que realmente proporciona felicidad, permitiendo mejorar la calidad de vida sin imponer grandes sacrificios.

Además, esta mentalidad invita a considerar cómo contribuir al bienestar de los demás, creando un vínculo entre la felicidad personal y el impacto positivo en la comunidad. Adoptar la mentalidad ‘Lagom’ se revela como un antídoto contra los extremos, ofreciendo la posibilidad de comprender y abrazar lo que auténticamente nos hace felices, contribuyendo así a nuestro bienestar mental único.

En definitiva: la constante búsqueda de equilibrio en ‘Lagom’

En última instancia, ‘Lagom’ traza un camino que va más allá de evitar excesos y privaciones extremas. Esta filosofía fomenta un equilibrio constante arraigado en hábitos positivos y sostenibles. Al adoptar los principios de ‘Lagom’, se aspira a una vida plena, evitando los extremos que podrían perturbar la paz mental. Es un llamado a la moderación, a encontrar la justa medida en todas las áreas de la vida, y a construir un bienestar duradero y armonioso.

*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista especializado de El País.