Oasis

Oasis

Octubre 15, 2017 - 06:20 a.m. Por: Gonzalo Gallo

Hay pequeñas acciones que te animan, te alejan del estrés y te permiten estar mejor. Lo importante es que las hagas:

Toma una caminata a modo de descanso, dedica cinco minutos a meditar o haz una llamada a tus seres amados.

Escucha buena música un buen rato, contempla la belleza de la naturaleza, lee algo inspirador, haz un poco de aeróbicos.

Estas y otras dinámicas son una buena estrategia para darles a tu cuerpo y a tu mente un descanso y no llegar al clímax de la fatiga.

En su momento, una situación difícil parece no tener fin, pero todo se ilumina si cambias tu actitud y tienes resiliencia.

Es la capacidad de afrontar y superar los obstáculos con reciedumbre, con decisión, entusiasmo, fe y paciencia.

Nunca te das por derrotado si de verdad Dios es para ti una presencia amorosa y no un ser frío y lejano o que inspira temor.

Sé más espiritual y ni siquiera estar en un campo de concentración te hundirá, como lo mostró el siquiatra Víctor Frankl en la II Guerra Mundial. Lee su libro El hombre en busca de sentido.

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