Conozca seis consejos clave para la comunicación no verbal pareja

Tome nota de los consejos que lo ayudarán a entender el lenguaje corporal de su pareja.

Definir cómo se comporta una pareja a través de lo que dice su cuerpo es un asunto que no puede generalizarse, cada caso es particular y depende, en la mayoría de las ocasiones de la madurez y la complicidad de ambos. "Toda acción dice algo y la disposición del cuerpo no necesariamente coincide con lo expresado por lo verbal. Las disposiciones corporales, en ocasiones, enmascaran un contenido que el otro no quiere emitir por temor, por ejemplo. Así que no es posible generalizar un movimiento, un gesto o una posición para interpretar las situaciones de una persona", advierte Carlos Mario Henao Galeano, jefe del pregrado de psicología de la Universidad Eafit. Sin duda, la lectura corporal es importante pero es necesario aprender a mirar más allá de lo que el cuerpo del otro dice para entenderlo y así mejorar la comunicación y relación de pareja. Hay que saber leer con el alma, recomienda Elizabeth Gutiérrez, sexóloga clínica del Centro Psicopedagógico Integrado, Cepi. La interpretación En la lectura corporal hay que ser muy cuidadosos y no tan radicales con los significados, pues la cercanía física permanente no determina que una pareja se quiera o no, se respete o no, se desee o no. "Una pareja que tenga una relación saludable, madura, tiene un contacto físico sutil, espontáneo aunque buscado y pensado", señala el sexólogo clínico Agustín Alfonso Giraldo Sánchez. Aunque es un asunto particular de los miembros de la pareja incluso determinado por los acuerdos a los que hayan llegado, aquí algunas situaciones que hablan de lo bien que está la comunicación entre ambos. 1. A la hora de caminar juntosHay algunas parejas a las que les gusta caminar tomados de la mano, otras simplemente caminar uno al lado del otro. Ninguna de las dos actitudes está mal. Lo más importante es que a la hora de caminar ambos se sientan acompañados, sientan la presencia del otro. "Puedo ir caminando con mi pareja sin tomarme de la mano pero con el solo hecho de sentir que me está acompañando, que vamos hablando, que vamos riendo ese compartir es más importante que ir de la mano", advierte Gutiérrez. En definitiva tomarse o no de la mano no es lo importante sin embargo, andar distantes, uno detrás del otro sin siquiera mirarse y sentir la presencia de la pareja sí es una señal inequívoca de que algo está fallando en la relación. "La distancia cuando no pasa de 40 centímetros aproximadamente connota que hay buena intimidad entre la pareja y buena comunicación", dice Gloria Eugenia Hincapié Rivera, especialista en terapia de pareja y familia. 2. La posición mientras duermenMucho se ha hablado respecto a la forma en la que duermen las parejas. Luego de una pelea algunos dan la espalda o en un día romántico duermen con los cuerpos entrelazados. Hay quienes dicen que el momento que se está viviendo en una relación puede reflejarse en la posición en la que la pareja duerme. Aunque esa afirmación algo de realidad tiene, también hay situaciones en las que dormir separados, pero en la misma cama, es necesario y no es señal de desamor. Las condiciones climáticas, la independencia de alguno de los miembros o sencillamente no cubrirse con la misma cobija no significa ruptura. "Cuando duermen abrazados esa es una manifestación muy afectiva a la pareja, pero estar separada no quiere decir que no la amo. Hay que tener mucho cuidado a la hora de interpretar, depende de la circunstancias y del momento. Hay parejas que no soportan dormir muy pegadas, si se abrazan es señal de calidad en el vínculo. Es normal que no siempre quieran estar tan juntos y eso no significa que sean una mala pareja. Cuando hay vínculo de pareja es rico quedarse un ratico en el regazo del otro pero por ratos, no siempre", indica Gutiérrez. Y es que el simple hecho de tener un espacio común, una habitación para los dos, es también una forma de demostrar interés por el otro. "Así se cubran con cobijas separadas pero se despidan antes de dormir, se saluden al levantarse y tengan una habitación para los dos, eso es indicio de que la pareja se respeta, se admira y sienten interés el uno por el otro", señala Hincapié. 3. Expresión corporal durante el diálogoNo solo en las conversaciones cotidianas, incluso durante una discusión o una diferencia entre ambos la mirada es importante. Oír a la pareja no es fácil, dicen los expertos y añaden que la verdadera escucha es con todo el cuerpo. "Hablar y que no te miren es frustrante. Por eso, lo ideal y lo más respetuoso con el otro es dejar de hacer todo para mirar y escuchar", agrega Gutiérrez. Durante el diálogo también es importante que ambos miembros de la pareja tengan una actitud de apertura, menos prejuiciosa y que permita mayor análisis de lo que está diciendo el otro. "Todo esto permite una comunicación más fiel, cuando se malinterpreta a una persona es porque de entrada ya hay un prejuicio", explica Henao. Según los expertos, la comunicación es uno de los nódulos del conflicto humano. En el caso de las parejas, de una mala comunicación se desprenden las dificultades sexuales y afectivas que pueden generar las grandes rupturas. Para Hincapié, la clave es que siempre las emociones se manifiesten pero sin desbordarse. "Siempre expresar las cosas pero respetando al otro esa es la clave de la comunicación asertiva". 4. Durante los encuentros socialesEstos espacios por lo general, suelen ser determinantes tanto para la comunicación verbal como no verbal. Aquí salen los ojos de los demás a juzgar. Es probable que cuando la pareja no tiene buena comunicación, lancen sátiras delante de la gente. Según Hincapié eso denota que no hay buena comunicación y que implícitamente hay una pelea de poder. Lo ideal entonces en estas ocasiones es no hacer comentarios de ellos mismos y optar por hablar de asuntos cotidianos o si se alude a la relación de pareja hacer comentarios positivos. La cercanía física en estas situaciones también es determinante. Tener contacto entre ambos pero sin excederse es la recomendación. "Eso significa que estoy pendiente de mi pareja, pero no quiere decir que este al lado de ella todo el tiempo, el estar siempre al lado no necesariamente es señal de amor. Señal de amor es permitirle su espacio, lo que no quiere decir que me voy a desentender. Hay que procurar que la pareja se sienta acompañada, no simbiotizada. El verdadero amor en la pareja es cuando se equilibra la libertad propia con la del otro", apunta Gutiérrez. La forma en que se gesticula cuando el otro habla es determinante. Por lo general, quienes tienen una relación sana y madura, hacen gestos de aprobación y no de reproche. "La manera como se miran indica alegría, son miradas amigables y persuasivas. Una relación saludable es en la que ambos se expresan de manera muy asertiva", dice Giraldo. 5. Compartir gustos y respetarlosEsta es otra forma de ver cómo funciona la pareja. En el baile y en la mesa por ejemplo, son situaciones donde los gustos si no se comparten se deben respetar. El problema es cuando por el hecho de no compartirlo se hace un problema o se anula al otro. Si yo no bailo ella tampoco, ese es un grave y frecuente error según Gutiérrez. "Una pareja madura entre sí no se mutila, por el contrario se alegra de que el otro esté feliz, pasando un buen momento", apunta Giraldo. 6. Disfrutar y satisfacer en la sexualidadEn este punto tanto la comunicación verbal como no verbal juegan un papel importante, pues en el caso femenino la sexualidad tiene mucho que ver con la comunicación. En ese sentido, los expertos recomiendan comunicar los estímulos sexuales que despiertan el deseo. A la vez que recomiendan ser cómplices en la forma cómo se miman, se besan, se abrazan y se dan gusto entre ambos. El verdadero amante es aquel escucha a la pareja y responde a los estímulos.