Consejos para que sepa cómo debe cuidar sus oídos

Consejos para que sepa cómo debe cuidar sus oídos

Marzo 02, 2014 - 12:00 a.m. Por:
Lorena Rosero Suárez | Reportera de El País
Consejos para que sepa cómo debe cuidar sus oídos

Cuando se mantiene el volumen alto se genera una fatiga en las células del oído, lo que, a su vez, acarrea la pérdida gradual de las frecuencias auditivas.

Este 3 de marzo se celebra el Día Internacional del Cuidado del Oído y la Audición. Por este motivo, los expertos recomiendan algunos cuidados esenciales.

Deténgase, cierre los ojos y escuche. Música, voces, sonidos del ambiente, llanto, risas. ¿Qué pasaría si usted de un momento a otro dejara de percibir estas sensaciones? Los oídos son una ventana al mundo, por esta razón, cuidarlos es una tarea de responsabilidad. Según la audióloga de la Fundación Valle del Lili, Sandra Pérez, "los cuidados y la limpieza del oído son muy importantes, desde temprana edad se debe evitar someterlos a ruidos intensos para prevenir problemas auditivos e infecciones".Muchas de las molestias que se presentan en los oídos son generadas por la falta de higiene, si no se hace una limpieza correcta en los oídos, las personas pueden padecer “infecciones que producen dolor y en algunos casos mal olor o salida de secreciones (otitis externas). Estas deben ser evaluadas y manejadas por el otorrinolaringólogo, quien las tratará según el caso. Por lo general, el tratamiento adecuado es el uso de antibióticos”, agrega la especialista.De igual manera, las investigaciones han comprobado que el uso excesivo de reproductores portátiles de música digital, como los iPods, MP3 e, incluso, celulares, a un volumen que sobrepasa el límite de decibeles (85) permitido, puede generar daños irreversibles en los oídos. Aunque los problemas auditivos o la pérdida auditiva se presenta a cualquier edad, los niños y jóvenes son los más afectados actualmente. Ángela María López, audióloga del Centro Médico Imbanaco y presidente de la Asociación Colombiana de Audiología, Asoaudio, considera que “lo más preocupante es que la exposición constante a estos aparatos comienza a desarrollar en el niño o en el adolescente una pérdida auditiva casi imperceptible, que ocasiona que el menor aumente el volumen y esto se convierte en una retroalimentación del problema”. La mejor manera de "prevenir una falla en sus oídos es recurrir al médico si presenta un cambio repentino en la audición, retrasos en el desarrollo del lenguaje y aprendizaje de sus hijos, zumbidos o sonidos constantes, dolores punzantes o pérdida auditiva. Está a tiempo de prevenir enfermedades mayores", agregó Pérez.Por esta y más razones, es necesario brindarles a los oídos un cuidado específico. La doctora Susana Santamaría, otóloga y neurotóloga de la Clínica Fundación Valle del Lili y presidente de la Asociación Colombiana de Otología y Neurotología, junto a su equipo de trabajo, logró recopilar las siguientes recomendaciones para proteger y conservar este sentido. Consejos- Tenga especial cuidado con sus oídos cuando se presenten gripas o infecciones, que a la larga pueden causar pérdida auditiva. Recuerde que las infecciones están consideradas como la segunda causa de pérdida de la audición. - Use las gotaspara los oídos solo por prescripción médica.- Si tiene problemas auditivos, tome más medidas de cuidado. Evite aguas contaminadas. Utilice tapones especiales para nadar o aplique en el oído unas gotas de aceite para bebé, que sirve como impermeabilizante y propicia la evacuación del agua después del baño.- Realice un test auditivo preventivo.Prevención- Reduzca el número de aparatos ruidosos que funcionan al mismo tiempo. Si es posible, baje el volumen de los aparatos eléctricos sonoros.- No use reproductores de música durante más de una hora al día.- Compre productos más silenciosos. Compare la potencia acústica: cuanto menor sea, mucho mejor.- No se exponga a ruidos fuertes: Si trabaja con equipos ruidosos, use protección auditiva. - Nunca introduzca llaves, puntas de lápiz, alambres o pinzas para el pelo en los oídos.- Evite golpes y juegos bruscos que puedan afectar la zona.- No subestime el potencial de daño serio a la audición de enfermedades aparentemente no relacionadas. Resfríos severos y enfermedades de niño como paperas, sarampión y tos convulsiva son causas significativas de pérdida auditiva.Higiene- Para limpiar los oídos no introduzca objetos, ni siquiera los copitos de algodón, ya que puede dañar la membrana, el interior o provocar tapones con el cerumen acumulado.- Seque los oídos después de cada baño, para evitar la humedad en el conducto auditivo y a su vez, la posible infección por hongos.- No utilice baños caseros. Esto lo debe hacer un médico otorrinolaringólogo.- Aproveche los controles médicos para revisar la salud de sus oídos y pregunte si es necesario efectuar una limpieza.Visite al médico- Si siente comezón en los oídos, consulte al médico. Puede tratarse de hongos que deben ser atendidos con medicamentos.- La formación de tapones de cerumen deben ser atendidos por el médico o el audiólogo. Solo un médico está preparado para sacar cerumen impactado u objetos extraños de sus oídos.- Cualquier supuración del oído, pérdida auditiva súbita, dolor en uno o en ambos oídos, así como mareo agudo o crónico deberá ser evaluado médicamente.- Si detecta retrasos tanto en el aprendizaje, como en el habla de los niños deben realizarse estudios para identificar posibles problemas auditivos.Cuide a sus hijos- Baje el volumen del televisor, el equipo de música y los altavoces del computador. - No regale juguetes ruidosos a los niños.- Delimite el tiempo que el niño pasa en entornos ruidosos.- Enséñeles el uso adecuado de los reproductores MP3, los iPods y otros.- Dote de protectores auditivos a los adolescentes cuando acudan a salas recreativas, discotecas o conciertos.- Si su hijo padece una pérdida de audición, es fundamental que reciba un tratamiento adecuado. - La norma 60/60, resulta clave: ni más del 60 % del volumen, ni más de 60 minutos de conexión a los aparatos de sonido.

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