Pasos correctos para realizarse el autoexamen de seno

Si bien el autoexamen de mamas nos permite detectar un cáncer incipiente, no es un método totalmente infalible, por lo que se debe acudir regularmente a un profesional para que se practiquen todos los exámenes necesarios.

Hay algunas mujeres a las cuales les resulta mas fácil controlarse los senos durante la ducha. El lugar no importa, sino que lo importante es hacerlo en forma periódica. Para controlar las mamas, debes quitarte toda la ropa de la cintura hacia arriba. Si bien el autoexamen de mamas nos permite detectar un cáncer incipiente, no es un método totalmente infalible, por lo que se debe acudir regularmente a un profesional para que se practiquen todos los exámenes necesarios.-Mama derecha: Para examinar la mama coloca la mano derecha detrás de la cabeza elevando el codo y con la yema de los dedos de la mano izquierda, presionar suavemente con movimientos circulares.Continuar dando vuelta a toda la mama, siguiendo el sentido de las agujas del reloj. Busca la presencia de bultos o de dolor. -Controla el pezón: Presionándolo suavemente con el dedo pulgar y el índice, controlando si hay salida de secreción o sangrado (siempre respetando la misma posición de brazos).Examina las axilas con movimientos también circulares tratando de identificar la presencia de bultos.Autoexamen de mamas acostada- Mama derecha: Acostada, coloca una almohada detrás del hombro derecho y luego la mano derecha detrás de la cabeza, levantando el codo.Con la yema de los dedos de la mano izquierda, presiona suavemente con movimientos circulares, recorriendo toda la mama y buscando bultos o hundimientos.-Mama izquierda: Acostada, coloca detrás del hombro izquierdo una almohada. Con la mano izquierda detrás de la cabeza levantando el codo, repite los mismos pasos que con la mama derecha.Nota: Examina siempre cada seno por 2 minutos como mínimo.