Participe de una jornada diferente de aeróbicos haciendo 'zumba'

Marzo 21, 2013 - 12:00 a.m. Por:
Elpaís.com.co
Participe de una jornada diferente de aeróbicos haciendo 'zumba'

'Zumba' es una innovadora clase de baile en la que se mezclan una gran variedad de ritmos. Entrada gratuita en El Limonar Premier del sur de Cali.

Una jornada de deporte entretenido se vivirá este viernes 22 de marzo en el centro comercial Premier El Limonar con la participación de instructores certificados que dirigirán coreografías para todos los asistentes. 'Zumba' es una innovadora clase de baile en la que se mezclan una gran variedad de ritmos de todo el mundo: latinos, caribeños, estadounidenses, con la característica principal de la alegría. Se usa música que por sí sola contagia de energía e invita a derrocharla. Los instructores enseñan y guían las coreografías de una manera que cautiva y motiva a los alumnos a dar su máximo rendimiento para ponerse en forma y a la vez divertirse. Hacer zumba regularmente, afianza vínculos entre los participantes, pues siempre se recrea un ambiente de risas, fiesta y alegría mientras se entrena cardio y muscularmente. En una sola sesión se pueden quemar entre 500 y 800 calorías pues se trabaja la resistencia, la tonicidad, y la coordinación. Es una disciplina que pueden practicar desde niños hasta adultos mayores. ¿Cómo hacer Zumba?Lugar: Centro Comercial Premier El LimonarFecha: 22 de marzo de 2013.Hora: 6:30 p.m.Entrada libre.

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